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Was ist Hypnose?
Bevor wir uns damit beschäftigen, wie Abnehmen mit Hypnose funktioniert, ist es wichtig, zu verstehen, was Hypnose überhaupt ist. Hypnose ist ein Zustand der Entspannung und inneren Konzentration, in dem es möglich ist, das Unterbewusstsein anzusprechen und positive Veränderungen im Verhalten zu bewirken. Der Begriff Hypnose stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „Einschlafzustand“.
Im Zustand der Hypnose befindet sich der Körper in einem tiefenentspannten Zustand, während das Bewusstsein eingeschränkt ist. Manchmal wird auch von einem tranceartigen Zustand gesprochen, in dem die Person sehr empfänglich für Suggestionen ist. Hypnose wird schon seit vielen Jahren in verschiedenen Bereichen der Medizin und Psychotherapie eingesetzt.
Abnehmen mit Hypnose: Wie funktioniert es?
Abnehmen mit Hypnose funktioniert, indem das Unterbewusstsein so beeinflusst wird, dass positive Veränderungen im Verhalten und Denken herbeigeführt werden. Der Grundgedanke ist, dass unerwünschte Essgewohnheiten oder negative Gedankenmuster, die zum schlechten Gewissen beim Essen oder zum Heißhunger führen, durch positive Gedankenmuster und Gewohnheiten ersetzt werden.
Im Rahmen einer Hypnosesitzung wird daher der Hypnosetherapeut zunächst mit dem Klienten sprechen, um herauszufinden, warum dieser übergewichtig ist. Dabei können verschiedene Ursachen wie Stress, psychische Belastungen oder vererbte Faktoren eine Rolle spielen. Durch gezielte Nachfragen kann der Hypnosetherapeut auch herausfinden, welche Essgewohnheiten der Klient hat und welche Verhaltensmuster ihn daran hindern, Gewicht zu verlieren.
Sind diese Ursachen und Verhaltensweisen aufgedeckt, kann der Therapeut gezielte Hypnosesuggestionen geben, um diese Verhaltensweisen zu ändern. Hierbei geht es darum, unerwünschte Verhaltensmuster durch positive Gewohnheiten zu ersetzen. So kann der Klient beispielsweise lernen, sich bewusster und gesünder zu ernähren oder vermehrt Sport zu treiben.
Welche Vorteile hat Abnehmen mit Hypnose?
Einer der größten Vorteile von Abnehmen mit Hypnose ist, dass man sich nicht an eine strenge Diät halten muss. Viele Menschen, die eine Diät machen, sind häufig mit der Zeit genervt von den Einschränkungen und legen irgendwann die Diät wieder auf Eis. Mit Hypnose soll das Abnehmen hingegen viel einfacher und angenehmer gemacht werden.
Ein weiterer Vorteil von Abnehmen mit Hypnose ist, dass Hypnose dabei helfen kann, das Selbstbewusstsein zu verbessern. Wer sich selbstbewusster fühlt, hat auch mehr Kraft, um das Abnehmen durchzuziehen. Außerdem wird man durch Hypnose dazu motiviert, mehr Sport zu treiben, was ebenfalls dabei hilft, dass man nachhaltig schlanker und fitter wird.
Ein weiterer wichtiger Vorteil von Hypnose beim Abnehmen ist, dass man sich aufgrund der positiven Gedankenmuster, die man verinnerlicht hat, nachhaltig gesünder ernährt. Jemand, der durch Hypnose gelernt hat, mehr Obst und Gemüse zu essen und eine ausgewogenere Ernährung zu haben, wird im Anschluss an die Sitzung auch ohne weiteren Einsatz einer Diät weiterhin gesünder essen.
Welche Nachteile hat Abnehmen mit Hypnose?
Wie bei allen Methoden gibt es auch beim Abnehmen mit Hypnose Nachteile. Ein Nachteil ist, dass es zu teuer sein kann. Eine Hypnosesitzung kann mehrere Hundert Euro kosten, je nachdem wo man sie durchführt. Man sollte sich daher im Vorfeld gut informieren und möglicherweise auch verschiedene Angebote einholen, um Preise zu vergleichen.
Ein weiterer Nachteil kann darin bestehen, dass man sich während der Hypnose unwohl fühlt. Manche Menschen fühlen sich unwohl, wenn sie in einen hypnotischen Zustand versetzt werden und fühlen sich beispielsweise eingeengt oder unwohl mit ihren Gedanken. Wer sich in einem solchen Zustand fühlt, sollte vorsichtig sein und die Hypnosetherapie eventuell auf den Prüfstand stellen.
Fazit
Abnehmen mit Hypnose ist eine relativ neue Methode, um das Abnehmen zu unterstützen. Die Hypnose soll dabei helfen, positive Veränderungen im Verhalten und Denken herbeizuführen, um nachhaltig schlanker und fitter zu werden. Die Methode hat viele Vorteile, wie beispielsweise, dass man sich nicht an eine strenge Diät halten muss und dass man auch ohne Diät langfristig gesünder und schlanker wird. Ein Nachteil kann jedoch darin bestehen, dass die Methode teuer sein kann oder dass man sich im hypnotischen Zustand unwohl fühlt. Wer sich dennoch dafür interessiert, sollte sich genau informieren, um sicherzustellen, dass man auf eine seriöse und erfahrene Person trifft, die auch wirklich helfen kann.
