Hypnose bei MigräneMehr Ruhe
trotz Migräne.

Nein, das kann niemand seriös versprechen. Hypnose ist ein Entspannungsverfahren, das zur Vorbeugung ergänzend genutzt werden kann. Wie stark es im Einzelfall hilft, ist unterschiedlich.

Das Programm ist für die attackenfreie Zeit gedacht. Während einer Attacke gilt, was mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprochen ist.

Das Programm umfasst 20 Sitzungen mit zusammen 25 Stunden. Für die Vorbeugung ist Regelmäßigkeit wichtiger als Länge: am besten zu festen Zeiten, mehrmals pro Woche.

Erfahrungen mit Hypnose bei Migräne fallen sehr unterschiedlich aus. Einzelne Berichte, begeisterte wie enttäuschte, sagen wenig darüber aus, wie es Ihnen damit gehen wird. Was Studien zeigen und wo ihre Grenzen liegen, lesen Sie oben im Abschnitt mit den Quellen.

Bei der Selbsthypnose leiten Sie sich selbst in die Entspannung, das muss man meist erst lernen. Im Programm führt Sie eine Stimme durch die Sitzungen. Sie können die Aufnahmen auch nutzen, um den Weg in die Entspannung so oft zu üben, bis Sie ihn ohne Anleitung gehen können.

Dass Hypnose Migräneattacken auslöst, ist nicht bekannt. Manche Menschen bekommen eine Attacke aber nach Veränderungen im Tagesablauf, etwa wenn nach einer stressigen Phase Entspannung einsetzt, bei Hunger oder bei zu wenig Flüssigkeit. Trinken Sie vor der Sitzung etwas und stehen Sie danach langsam auf. Wenn Sie nach den Sitzungen wiederholt Kopfschmerzen bekommen, pausieren Sie und sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Versprechen kann das niemand. Entspannungsverfahren gehören zu den nicht medikamentösen Möglichkeiten der Migränevorbeugung, daraus folgt aber nicht, dass dieses Audio-Programm Migräne vorbeugt. Ausführlich: Vorbeugen gegen Migräneattacken.

Ja. Die Audio-Hypnose ersetzt keine Medikamente und keine ärztliche Behandlung. Setzen Sie verordnete Mittel nicht eigenmächtig ab, sondern besprechen Sie Veränderungen immer mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Kostenlose Videos sind meist einzelne Aufnahmen ohne Aufbau, oft mit Werbeunterbrechungen. Das Unibee-Programm besteht aus aufeinander aufbauenden Sitzungen von etwa 75 Minuten, konzipiert von Ingo Michael Simon und von einem professionellen Sprecher eingesprochen, ohne KI. Sie hören es als Stream im Browser.

Rufen Sie 112, wenn Kopfschmerzen plötzlich und so stark wie nie zuvor einsetzen oder wenn Lähmungen, Sprach- oder Sehstörungen neu auftreten und sich anders anfühlen als Ihre gewohnte Aura. Auch Fieber mit Nackensteife ist ein Notfall. Wie sich Migräne von anderen Kopfschmerzen unterscheidet: Unterscheiden von Migräne und regulären Kopfschmerzen.

Ja, ein Tagebuch kann Ihnen und Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt helfen, Auslöser, Häufigkeit und den Gebrauch von Schmerzmitteln zu erkennen. Notieren Sie dort auch, wann Sie die Hypnose gehört haben. So sehen Sie selbst, wie es Ihnen damit geht.

Das Audio-Programm bei Migräne kostet einmalig 129 €, ohne Abo. Alternativ ist es im Jahresabo für 99 € zusammen mit allen anderen Programmen enthalten.

Nein. Die Audio-Hypnosen wurden von Ingo Michael Simon konzipiert, von einem professionellen Sprecher eingesprochen und mit professionell produzierter Musik unterlegt. Es gibt keine KI-Stimme, keine KI-generierten Texte und keine KI-Musik.