Hypnose für mehr Leistung im GewichthebenMaximalkraft
wenn es darauf ankommt.
Im Gewichtheben entscheidet ein einziger Versuch. Audio-Hypnose kann Ihr Unterbewusstsein auf maximale Kraftentfaltung in diesem einen Moment programmieren.
Vor dem schweren Versuch schießen Zweifel durch den Kopf, und genau dieser Moment entscheidet, ob die Hantel nach oben geht. Dieses Programm sind Audio-Hypnosen zum Anhören zu Hause im Browser, die Sie dabei begleiten können, Fokus und innere Ruhe für den entscheidenden Versuch mental vorzubereiten. Die Arbeit an der Hantel ersetzen sie nicht.
99 € pro Jahr
Jahresabo mit allen 115 Programmen, auch zu diesem Thema. Verlängert sich automatisch jährlich für 99 €. Kündigung bis einen Monat vor Ablauf.
14 Tage gesetzliches Widerrufsrecht
🎧 Erst reinhören: Passt die Stimme zu Ihnen?
Allgemeine Stimmprobe, kein Ausschnitt aus diesem Programm. Sie zeigt Stimme und Sprechweise, nicht die Wirkung.
Wählen Sie Ihren Zugang
Hören Sie die Programme im Mitgliederbereich online an.
Alle 115 Programme im Jahresabo
99 € pro Jahr
12 Monate Zugang zu allen Programmen, auch zu diesem Thema.
Verlängert sich automatisch jährlich für 99 €. Kündigung bis einen Monat vor Ablauf.
Jahresabo für 99 € bestellen →- ✓ 14 Tage gesetzliches Widerrufsrecht: Details in der Widerrufsbelehrung im Bestellformular von Digistore24.
- ✓ Sofort Zugang nach der Bestellung, direkt online anhören.
- ✓ Sicher bezahlen über Digistore24 mit PayPal, Kreditkarte oder Lastschrift.
- ✓ Erst reinhören: kostenlose Stimmprobe
Gewichtheben mit Hypnose: Mentaltraining für den einen Versuch
Im Gewichtheben zählen wenige Versuche im Reißen und Stoßen. Jeder davon dauert nur Sekunden und verlangt Kraft, Schnelligkeit und Technik zugleich. Wer an der Hantel steht, hat keine Zeit mehr zum Nachdenken. Gerade deshalb stören Zweifel so stark: der Gedanke an einen Fehlversuch, Respekt vor einem neuen Gewicht oder die Erinnerung an eine Verletzung. Im Wettkampf kommen Wartezeiten, Publikum und der Blick auf die Konkurrenz hinzu.
Hypnose kann als Form des Mentaltrainings genutzt werden. In tiefer Entspannung gehen Sie Ihren Versuch in der Vorstellung durch: das Herantreten an die Hantel, den Griff, die Spannung im Körper, den Zug und das sichere Fixieren. Sie üben, Nervosität wahrzunehmen, ohne zu verkrampfen, und nach einem Fehlversuch ruhig in den nächsten zu gehen. Das kann helfen, den Kopf frei zu bekommen. Technik und Kraft entstehen weiterhin im Training.
Zur Einordnung: Mentaltraining soll keine Warnsignale des Körpers übertönen. Steigern Sie Lasten gemeinsam mit Ihrer Trainerin oder Ihrem Trainer schrittweise und mit sauberer Technik. Eine kurze, immer gleiche Routine vor dem Versuch, etwa ein fester Atemzug und ein Stichwort, kann Halt geben und lässt sich in der Hypnose verankern. Hören Sie die Sitzungen zu Hause oder an Ruhetagen, nicht im Kraftraum und nicht beim Autofahren.
Was ist zu Hypnose beim Gewichtheben belegt?
Die Metaanalyse von Paravlic und Kollegen behandelt vorgestellte Bewegungen und gemessene Muskelkraft. Dabei werden bestimmte Übungen und Versuchsbedingungen verglichen. Die breitere Übersicht von Reinebo und Kollegen zeigt zudem, dass Ergebnisse psychologischer Verfahren unter strengeren Auswertungen nicht stabil waren. Daraus folgt keine feste Zahl zusätzlicher Kilogramm für Gewichtheben oder Kraftdreikampf durch ein Audio.
Eine eigene Untersuchung dieses Unibee-Programms ist in der verwendeten Leistungsbeschreibung nicht dokumentiert. Mentale Vorstellung, betreutes Training und eine vorproduzierte Hypnoseaufnahme sind unterschiedliche Angebote. Beim Audiokauf sind weder eine persönliche Beurteilung Ihrer Technik noch ein an Trainingsdaten angepasstes Programm ausgewiesen. Auch die Frage, welche Last für Sie angemessen ist, wird dadurch nicht geprüft.
Wenn Sie konkrete Trainingsentscheidungen oder Rückmeldungen zur Ausführung benötigen, brauchen Sie eine entsprechende persönliche Betreuung. Das Audio können Sie als zusätzliches Hörformat für eine getrennte Ruhezeit prüfen. Die allgemeine Stimmprobe zeigt Stimme und Sprechweise, nicht eine spätere Kraftentwicklung. Hören Sie das Programm ausschließlich außerhalb des Trainings, nicht beim Heben, beim Umgang mit Geräten oder beim Fahren.
Quellen
Für wen das Programm gedacht ist
- Sie heben im Training sicher, im Wettkampf blockieren Sie Nervosität oder Zweifel.
- Nach einem Fehlversuch fällt es Ihnen schwer, sich auf den nächsten Versuch zu konzentrieren.
- Sie möchten nach einer ärztlich freigegebenen Verletzungspause wieder Vertrauen in schwere Lasten fassen.
Wann Sie zuerst ärztliche Hilfe suchen sollten
- Plötzliche, sehr starke Kopfschmerzen, Brustschmerz oder Atemnot beim Heben sind Notfallzeichen: sofort aufhören und 112 anrufen.
- Anhaltende Schmerzen in Rücken, Schulter, Knie oder Handgelenk bitte ärztlich untersuchen lassen, bevor Sie wieder schwer heben.
- Bei Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen klären Sie Maximalbelastungen vorher ärztlich ab.
Häufige Fragen: Gewichtheben mit Hypnose
Hilft Hypnose beim Gewichtheben?
Hypnose kann helfen, Nervosität zu senken und den Bewegungsablauf in der Vorstellung zu festigen. Ob Sie dadurch mehr Gewicht bewältigen, kann niemand vorhersagen. Eine Garantie gibt es nicht. Kraft und Technik entstehen durch Training.
Ist das Programm auch für Kraftdreikampf oder Fitnesstraining geeignet?
Ja. Die mentale Vorbereitung auf einen schweren Versuch ähnelt sich, ob beim Reißen, bei der Kniebeuge oder beim Kreuzheben. Das Programm richtet sich an alle, die unter Druck konzentriert bleiben möchten.
Wie läuft das Programm ab?
Das Programm umfasst 10 Sitzungen mit zusammen 12,5 Stunden. Hören Sie in Ruhe mit Kopfhörern, etwa abends oder in der Woche vor einem Wettkampf, nicht beim Training und nicht beim Autofahren.
Sind Trainingsplanung und persönliche Technikkorrektur enthalten?
Diese Leistungen sind in der dokumentierten Audioleistung nicht ausgewiesen. Sie kaufen vorproduzierte Aufnahmen, keine Beurteilung Ihrer Ausführung oder passende Vorgaben für Trainingslasten.
Lässt sich aus Kraftstudien ableiten, wie viel mehr ich heben werde?
Nein. Die Ergebnisse anderer Übungen und Versuchsbedingungen sind keine Vorhersage für Ihre Leistung mit diesen Aufnahmen. Eine eigene Prüfung dieses Unibee-Programms ist hier nicht dokumentiert.
Was kostet das Programm?
Das Audio-Programm kostet 99 € im Jahresabo, zusammen mit allen anderen Programmen.
Werden die Audio-Hypnosen mit KI erstellt?
Nein. Die Texte aller Audio-Hypnosen hat Ingo Michael Simon selbst geschrieben, auf Grundlage von über 30 Jahren Praxis. Eingesprochen wurden sie von einem professionellen Sprecher und mit professionell produzierter Musik unterlegt. Es gibt keine KI-Stimme, keine KI-generierten Texte und keine KI-Musik.
Für wen ist Hypnose für mehr Leistung im Gewichtheben gedacht?
Kurz beantwortet: Hypnose für mehr Leistung im Gewichtheben richtet sich an Erwachsene, die sich in den folgenden Situationen wiedererkennen und zu Hause ergänzend etwas für sich tun möchten. Das Audio-Programm ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Stellen Sie sich vor, wie sich das anfühlt
- Angst vor schwerem Gewicht
- Technikfehler bei Maximalversuchen
- Mentale Blockade bei persönlichen Rekorden
- Versagensangst auf der Wettkampfbühne
- Selbstvertrauen unter der Hantel
- Saubere Technik auch bei Maxlast
- Persönliche Rekorde souverän knacken
- Abrufbare Wettkampfstärke auf der Bühne
Wie läuft Hypnose für mehr Leistung im Gewichtheben ab?
Kurz beantwortet: Sie erhalten 10 Audio-Sitzungen à etwa 75 Minuten, geschrieben von Ingo Michael Simon und von einem professionellen Sprecher eingesprochen, ohne KI. Sie hören sie online im Browser, am besten regelmäßig mit Kopfhörern an einem ruhigen Ort.
Ursachen erkennen
In tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu den Mustern in Ihrem Unterbewusstsein, die das Problem aufrechterhalten.
Muster auflösen
Suggestive Impulse leiten negative Muster in positive Bahnen um. Sanft, in Ihrem eigenen Tempo, in Ihrem sicheren Zuhause.
Wiederholen und vertiefen
Die 10 Sessions bauen aufeinander auf und wiederholen die wichtigsten Inhalte, damit sie sich festigen.
Ingo Michael Simon spricht persönlich über das Thema Gewichtheben
In diesem 10 bis 15-minütigen Video erklärt Ingo Michael Simon persönlich den methodischen Ansatz dieses Programms. Direkt vom Konzepteur (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut, 30 Jahre Praxis), keine Voice-Over, keine Synchronisation, keine KI, keine PR-Sprache. Authentische Erklärung aus jahrzehntelanger therapeutischer Arbeit.
Das bekommen Sie, sofort nach dem Kauf
Das erwartet Sie nach dem Kauf, sofort verfügbar im Online-Portal.
„Ich dachte, bei diesem Gewicht ist für meinen Körper Schluss.
Dass die Hantel einfach zu schwer für mich ist."
Es muss nicht so bleiben.
Was kostet Hypnose für mehr Leistung im Gewichtheben?
Kurz beantwortet: Hypnose für mehr Leistung im Gewichtheben ist im Jahresabo enthalten: alle 115 Programme für 99 € im Jahr, jährlich kündbar.
Hypnose in einer Praxis
50–120 € je Sitzung (laut Portalen)- Persönlich auf Sie abgestimmt
- Feste Termine, Anfahrt
- Kosten meist selbst zu tragen
- Bei Erkrankungen: ärztlich oder psychotherapeutisch abklären
Unibee Audio-Hypnose
Sofort verfügbar- Sofort verfügbar, kein Warten
- 10 Hypnosen
- Im Jahresabo, jährlich kündbar
- Zuhause, in Ihrem Tempo
- 12 Monate Zugang zu allen Programmen
Was ist im Programm enthalten?
- 10 Gesundheitshypnosen „Leistungssteigerung Gewichtheben" (je 75 Min.)
- Insgesamt 12,5 Stunden professionelle Audio-Hypnose
- Schrittweise aufeinander aufbauende Strategie
- Verstärkende Kettenreaktion, jede Session vertieft die vorherige
- Sofort anhören im Online-Portal, Einmalzahlung
Ingo Simon
Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.
Das könnte Sie auch interessieren
Für nur 99 € erhalten Sie ALLE 115 Programme.
Statt nur dieses Thema, das komplette Audio-Hypnose-Portfolio von Ingo Michael Simon. Ein ganzes Jahr lang.
- ✓ Alle 115 Programme: auch dieses
- ✓ Beliebig wechseln & kombinieren
- ✓ Online im Browser · 12 Monate Vollzugang
- ✓ Jährlich kündbar, 1 Monat vor Ablauf
📋 Alle 115 enthaltenen Programme anzeigen
Alle Audio-Hypnose-Programme von Ingo Michael Simon, jedes Programm enthält 10 Sessions à 75 Minuten (erweiterte Pakete bis 30 Sessions inkl. Bonus-Programme).
- Depressionen
- Burnout
- Lebensfreude
- Midlife-Crisis
- Schlafstörungen
- Stressbewältigung
- Stress
- Tiefenentspannung
- Arthrose
- Chronische Schmerzen
- Fibromyalgie
- Gicht
- Kopfschmerzen
- Migräne
- Phantomschmerzen
- Restless Legs
- Rheuma
- Tinnitus
Hypnose für mehr Leistung im Gewichtheben: So starten Sie
Lassen Sie sich Zeit. Hören Sie in die Stimmprobe hinein, vergleichen Sie die beiden Angebote und entscheiden Sie dann in Ruhe. Es gibt keine Frist.
Preis ansehen →