Hypnose-Methodik nach Ingo Michael Simon

Jede unserer Audio-Hypnose-Sessions folgt einer hypnotherapeutisch optimierten Suggestions-Architektur, dokumentiert in Ingo Michael Simons Werk „Suggestionen richtig formulieren — 10 Minimax-Techniken für Hypnotiseure" (Books on Demand, 2009). Suggestionen werden präzise formuliert, in der richtigen sprachlichen Form (positive, gegenwartsbezogene, sinnesreich verankerte Sätze) und in der richtigen zeitlichen Abfolge platziert.

Konkret bedeutet das: Keine Verneinungen („nicht ängstlich"), keine Ferne („eines Tages"), keine abstrakte Formulierung („Wohlbefinden"). Stattdessen: bildhafte, körpernahe, präsentische Sätze, die direkt im Unterbewusstsein arbeiten können.

Reframing — das therapeutische Umdeuten belastender Erfahrungen oder Glaubenssätze — ist ein Kernverfahren in der Hypnotherapie. Im Werk „Reframing in Trance" (BoD, 2009) beschreibt Ingo Michael Simon detailliert, wie Reframing-Techniken in Trance besonders nachhaltig wirken, weil das Unterbewusstsein im Trance-Zustand offener für neue Bedeutungs-Konstruktionen ist.

Praktisches Beispiel: Statt „Ich kann nicht aufhören zu rauchen" wird durch Reframing in Trance „Ich entscheide mich neu — frei und gesund". Diese Umdeutung geschieht NICHT als bewusster Akt, sondern als unbewusste Verankerung im Trance-Zustand.

Jedes Audio-Hypnose-Programm besteht aus genau 10 Sessions à 75 Minuten. Die Sessions sind methodisch aufeinander aufbauend gestaltet — frühe Sessions etablieren Trance-Fähigkeit und Grundvertrauen, mittlere Sessions arbeiten am thematischen Kern, späte Sessions verankern und stabilisieren.

Diese Architektur ist im Buch „Der Hypnosebaukasten" (BoD, 2010) ausführlich dokumentiert. Jede Session folgt dem 4-teiligen Aufbau: Einleitung (5–10 min) → Vertiefung (10–15 min) → Anwendungsteil mit themenspezifischen Suggestionen (45–55 min) → Ausleitung (5 min).

Auf dem YouTube-Kanal von Unibee erklärt Ingo Michael Simon zu jedem der 119 Audio-Hypnose-Programme persönlich den methodischen Ansatz — in 10–15-minütigen Videos. Direkt vom Konzepteur, keine Voice-Over, keine PR-Sprache. Authentische First-Hand-Experience-Erklärung aus 30 Jahren therapeutischer Praxis.

Diese Videos sind direkt auf der jeweiligen Programm-Seite eingebettet und ergänzen die schriftliche Methoden-Erklärung um eine persönliche Author-Perspektive. Sie sehen und hören die Person, die das Programm konzipiert hat.

→ Alle 119 Author-Videos auf dem YouTube-Kanal @unibee-hypnosen

Hypnotherapie ist in Deutschland seit 2006 als wissenschaftliches Psychotherapie-Verfahren anerkannt — durch den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie (WBP), dem zentralen Gremium für die Bewertung psychotherapeutischer Verfahren in Deutschland.

Konkrete Anerkennungs-Bereiche der Hypnotherapie laut WBP-Gutachten:

• Bei Reizdarm-Syndrom ist Hypnotherapie sogar in offiziellen S3-Leitlinien als Behandlungsoption aufgeführt
• Bei chronischen Schmerzen existiert solide Evidenz für die schmerzmodulierende Wirkung
• Bei Raucherentwöhnung ist Hypnose als unterstützendes Verfahren anerkannt
• Bei Angst- und Belastungsstörungen als ergänzende Methode dokumentiert
• Bei Schlafstörungen wirksam zur Entspannungsschulung

Wichtig zur Einordnung von Audio-Hypnose: Die wissenschaftliche Anerkennung bezieht sich auf klinische Hypnotherapie in einer therapeutischen Beziehung. Audio-Hypnose nutzt dieselben methodischen Wirkprinzipien (Trance, Suggestion, Reframing), aber als Selbstanwendungs-Ansatz. Für eine Behandlung im engeren Sinn ist eine therapeutische Beziehung mit qualifizierter Fachperson notwendig. Audio-Hypnose ist eine begleitende Selbsthilfe-Anwendung — keine Heilbehandlung.

Quelle: Wissenschaftlicher Beirat Psychotherapie, „Gutachten zur wissenschaftlichen Anerkennung der Hypnotherapie", 2006. Aktualisierungen siehe wbpsychotherapie.de.