Hypnose gegen ZähneknirschenKiefer entspannen
Anspannung loslassen.
Zähneknirschen passiert unbewusst, deshalb ist das Unterbewusstsein der Schlüssel zur Lösung.
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Zähneknirschen abgewöhnen: was Hypnose beitragen kann
Zähneknirschen (Bruxismus) passiert meist unbewusst, nachts im Schlaf oder tagsüber beim Konzentrieren. Häufige Folgen sind Kieferschmerzen, verspannte Kaumuskeln, Kopfschmerzen am Morgen und abgeriebene Zähne. Stress und Anspannung gehören zu den häufigsten Auslösern.
Weil das Knirschen unbewusst abläuft, hilft es wenig, sich einfach vorzunehmen, damit aufzuhören. Hypnose arbeitet mit tiefer Entspannung der Kiefer- und Gesichtsmuskulatur und mit Vorstellungen, die das Lockerlassen erleichtern sollen. Viele hören die Sitzungen abends, um entspannter in die Nacht zu gehen.
Wichtig ist die Zusammenarbeit mit Ihrer Zahnarztpraxis: Eine Aufbissschiene schützt die Zähne, während Sie an der Anspannung arbeiten.
Für wen das Programm gedacht ist
- Sie wachen mit verspanntem Kiefer oder Kopfschmerzen auf.
- Ihre Zahnärztin oder Ihr Zahnarzt hat Abriebspuren festgestellt.
- Sie merken, dass Sie in stressigen Phasen mehr pressen oder knirschen.
Wann Sie zuerst ärztliche Hilfe suchen sollten
- Lassen Sie Zähneknirschen zahnärztlich abklären, damit Schäden an Zähnen und Kiefergelenk früh erkannt werden.
- Bei Kindern ist Zähneknirschen häufig und verschwindet oft von selbst. Sprechen Sie bei Fragen mit der Kinderzahnarztpraxis. Das Programm ist für Erwachsene gedacht.
Häufige Fragen: Zähneknirschen abgewöhnen
Hilft Hypnose gegen Zähneknirschen?
Hypnose kann helfen, Anspannung im Kiefer abzubauen, die beim Knirschen eine Rolle spielt. Eine Garantie gibt es nicht. Die Aufbissschiene ersetzt sie nicht.
Kann man nächtliches Zähneknirschen abgewöhnen?
Direkt steuern lässt sich das nächtliche Knirschen nicht. Weniger Stress, Entspannung vor dem Schlafen und weniger Alkohol und Koffein am Abend können aber helfen.
Wann sollte ich die Hypnose hören?
Am besten abends vor dem Schlafen. Das Programm umfasst 10 Sitzungen mit zusammen 12,5 Stunden.
Was kostet das Programm?
Das Audio-Programm kostet einmalig 129 €, ohne Abo. Alternativ ist es im Jahresabo für 99 € zusammen mit allen anderen Programmen enthalten.
Stimme und Sprechweise kennenlernen
Diese allgemeine Probe zeigt Stimme und Sprechweise. Sie ist kein Ausschnitt des konkreten Programms und belegt keine Wirkung.
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- Kiefer verspannt und schmerzhaft
- Zähneknirschen im Schlaf
- Kopfschmerzen und Nackenverspannungen
- Zahnsubstanz wird abgerieben
- Entspannter Kiefer Tag und Nacht
- Ruhiger, erholsamer Schlaf
- Mehr Ruhe und Gelassenheit am Abend
- Bewusster Umgang mit Anspannung
Wie die Veränderung passiert
Ursachen erkennen
In tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu den Mustern in Ihrem Unterbewusstsein, die das Problem aufrechterhalten.
Muster auflösen
Suggestive Impulse leiten negative Muster in positive Bahnen um. Sanft, in Ihrem eigenen Tempo, in Ihrem sicheren Zuhause.
Dauerhaft verankern
Die 10 Sessions bauen aufeinander auf und wiederholen die wichtigsten Inhalte, damit sie sich festigen.
Ingo Michael Simon spricht persönlich über das Thema Zähneknirschen
In diesem 10 bis 15-minütigen Video erklärt Ingo Michael Simon persönlich den methodischen Ansatz dieses Programms. Direkt vom Konzepteur (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut, 30 Jahre Praxis), keine Voice-Over, keine Synchronisation, keine PR-Sprache. Authentische Erklärung aus jahrzehntelanger therapeutischer Arbeit.
Das bekommen Sie, sofort nach dem Kauf
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„Ich dachte, das Knirschen gehört einfach zu meinem Stress dazu.
Dass ich im Schlaf nichts dagegen tun kann."
Es muss nicht so bleiben.
Was passiert, wenn sich nichts ändert?
Es wird nicht von allein besser. Aber es kann besser werden, wenn Sie heute den ersten Schritt machen.
Was kostet es, nichts zu tun?
Klassische Therapie
teuer pro Sitzung- Wartezeit: 3 bis 6 Monate
- 10 bis 20 Sitzungen üblich
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Ingo Simon
Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.
Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert Audio-Hypnose?
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Ist Hypnose sicher?
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Was kostet das Programm, und gibt es ein Abo?
Was ist, wenn es mir nicht gefällt?
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