Hypnose bei bipolarer StörungZwischen den Extremen
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Hypnose bei bipolarer Störung: ergänzend zur Behandlung
Bei einer bipolaren Störung wechseln sich Phasen gedrückter Stimmung mit Phasen ab, in denen Antrieb und Stimmung übermäßig gehoben oder gereizt sind. Dazwischen gibt es oft stabile Zeiten. Die Erkrankung ist ernst, aber behandelbar. Grundlage sind in der Regel stimmungsstabilisierende Medikamente, Psychotherapie und Aufklärung über die Erkrankung, begleitet von einer Fachärztin oder einem Facharzt für Psychiatrie.
Die Audio-Hypnose ist nur ergänzend zu dieser Behandlung gedacht, nicht als Ersatz. In stabilen Phasen kann sie helfen, Anspannung abzubauen, zur Ruhe zu kommen und einen regelmäßigen Tagesrhythmus zu unterstützen. Feste Ruhezeiten und ausreichend Schlaf spielen bei bipolaren Erkrankungen eine wichtige Rolle. Sprechen Sie die Anwendung vorher mit Ihrer behandelnden Praxis ab.
Ein hilfreiches Werkzeug ist ein Stimmungstagebuch: Notieren Sie täglich Stimmung, Schlafdauer und Besonderheiten. So fallen Veränderungen früher auf, Ihnen und Ihrem Behandlungsteam. Verordnete Medikamente setzen Sie bitte nie eigenmächtig ab, auch dann nicht, wenn es Ihnen gut geht. In akuten manischen oder schweren depressiven Phasen ist das Programm nicht geeignet.
Was ist zu Hypnose bei bipolarer Störung belegt?
Kontrollierte Studien zu Hypnose als Behandlung der bipolaren Störung haben wir in der medizinischen Fachdatenbank PubMed nicht gefunden. Die wenigen Arbeiten dort untersuchen etwas anderes. Eine Studie aus China von 2017 hat zum Beispiel nur gemessen, wie Menschen mit bipolarer Störung auf hypnotische Suggestionen ansprechen. Eine Behandlung wurde dabei nicht geprüft. Gut untersucht ist dagegen Psychotherapie als Ergänzung zu Medikamenten. Eine Netzwerk-Metaanalyse von 2021 mit 39 randomisierten Studien fand, dass strukturierte Verfahren wie Psychoedukation, kognitive Verhaltenstherapie oder Familientherapie zusammen mit Medikamenten mit selteneren neuen Krankheitsphasen verbunden waren. Die Autoren schränken ein, dass sich die Studien stark unterschieden.
Für dieses Audio-Programm gibt es keine Studien. Es ist eine Entspannungs- und Selbsthilfemethode für zu Hause und nur als Ergänzung zu einer fachärztlichen Behandlung gedacht, nicht als Ersatz. Nutzen Sie es ausschließlich in stabilen Phasen und in Absprache mit Ihrer behandelnden Praxis.
Psychoedukation und Psychotherapie finden in festen Terminen mit Fachleuten statt. In der genannten Analyse schnitt angeleitete Psychoedukation in der Gruppe oder mit Angehörigen besser ab als im Einzelformat. Ein Audio-Programm hören Sie dagegen zu Hause, wann es Ihnen passt, und können einzelne Sitzungen beliebig oft wiederholen. Ein Gespräch über Warnzeichen oder Medikamente bietet es nicht.
Quellen
- Miklowitz DJ, Efthimiou O, Furukawa TA u. a. (2021): Adjunctive Psychotherapy for Bipolar Disorder: A Systematic Review and Component Network Meta-analysis. JAMA Psychiatry 78(2):141-150
- Zhang B, Wang J, Zhu Q u. a. (2017): Hypnotic susceptibility and affective states in bipolar I and II disorders. BMC Psychiatry 17:362
Für wen das Programm gedacht ist
- Ihre bipolare Störung ist fachärztlich festgestellt, und Sie sind in Behandlung.
- Sie befinden sich in einer stabilen Phase und möchten zusätzlich etwas für Entspannung und Ruhe tun.
- Sie haben die Anwendung mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem behandelnden Arzt besprochen.
Wann Sie zuerst ärztliche Hilfe suchen sollten
- Warnzeichen einer Manie: deutlich weniger Schlaf ohne Müdigkeit, Rededrang, rasende Gedanken, riskante Geldausgaben oder Entscheidungen, starke Gereiztheit. Wenden Sie sich dann umgehend an Ihre behandelnde Praxis.
- Warnzeichen einer Depression: anhaltende Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Hoffnungslosigkeit. Bei Gedanken an Suizid sofort Hilfe holen: Notruf 112 oder Telefonseelsorge 0800 111 0 111 (DE), 142 (AT), 143 (CH).
- Medikamente nie eigenmächtig absetzen oder verändern. Bei psychotischen Symptomen wie Wahnideen oder Stimmenhören ist Hypnose nicht geeignet.
Häufige Fragen: Hypnose bei bipolarer Störung
Hilft Hypnose bei bipolarer Störung?
Die Erkrankung selbst behandelt Hypnose nicht, dafür sind Medikamente und Psychotherapie da. In stabilen Phasen kann sie ergänzend helfen, zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Wie viel das im Einzelfall bringt, ist unterschiedlich. Die Anwendung sollte mit Ihrer Behandlung abgestimmt sein.
Wie läuft das Programm ab?
Sie erhalten 20 Hypnosen mit zusammen 25 Stunden. Hören Sie möglichst zu festen Zeiten, etwa am frühen Abend, damit das Programm einen regelmäßigen Tagesrhythmus unterstützt und Ihre gewohnte Schlafenszeit erhalten bleibt.
Kann ich das Programm in einer akuten Phase hören?
Nein. In einer akuten Manie oder schweren Depression gehört die Behandlung in fachärztliche Hände. Nutzen Sie das Programm erst wieder, wenn Ihre Stimmung stabil ist und Ihre Behandlerin oder Ihr Behandler einverstanden ist.
Gibt es Erfahrungen mit Hypnose bei bipolarer Störung?
Erfahrungen mit Hypnose sind sehr unterschiedlich, und kontrollierte Studien zu Hypnose bei bipolarer Störung fehlen. Gut untersucht ist Psychotherapie wie Psychoedukation oder kognitive Verhaltenstherapie als Ergänzung zu Medikamenten. Wenn Sie die Audio-Hypnose ausprobieren möchten, besprechen Sie das vorher mit Ihrer Behandlung.
Kann ich Selbsthypnose bei bipolarer Störung zu Hause nutzen?
In stabilen Phasen und nach Absprache mit Ihrer behandelnden Praxis können Sie die Aufnahmen zu Hause als Entspannungsübung nutzen. Achten Sie darauf, dass das Hören Ihre gewohnte Schlafenszeit nicht verschiebt. Bemerken Sie Warnzeichen einer Manie oder Depression, pausieren Sie das Programm und melden Sie sich bei Ihrer Behandlung.
Hypnose bei bipolarer Störung als MP3 oder Audio: wie funktioniert das?
Nach dem Kauf stehen die 20 Sitzungen mit zusammen 25 Stunden in Ihrem Mitgliederbereich bereit, zum Anhören im Browser oder zum Herunterladen. Sie hören sie mit Kopfhörern in Ruhe, im Sitzen oder Liegen. Eine Stimme leitet Sie in eine tiefe Entspannung und am Ende wieder in den wachen Zustand zurück.
Was kostet das Programm?
Das Audio-Programm kostet einmalig 129 €, ohne Abo. Alternativ ist es im Jahresabo für 99 € zusammen mit allen anderen Programmen enthalten.
Werden die Audio-Hypnosen mit KI erstellt?
Nein. Die Texte aller Audio-Hypnosen hat Ingo Michael Simon selbst geschrieben, auf Grundlage von über 30 Jahren Praxis. Eingesprochen wurden sie von einem professionellen Sprecher und mit professionell produzierter Musik unterlegt. Es gibt keine KI-Stimme, keine KI-generierten Texte und keine KI-Musik.
Wie wirkt die Audio-Hypnose-Methode bei Bipolare Störung?
Die Audio-Hypnosen von Unibee basieren methodisch auf der Arbeit von Ingo Michael Simon (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie). Sie nutzen strukturierte Suggestionstexte und tiefe Trance-Induktion aus seiner Praxis von 30 Jahren und seinen Buchreihen wie „Zehn Hypnosen" (Books on Demand) sowie der von ihm entwickelten Traumlandtherapie.
Pro Programm hören Sie 10 aufeinander aufbauende Sessions à 75 Minuten. Jede Session folgt dem klassischen hypnotherapeutischen Aufbau: Einleitung, Vertiefung, Anwendungsteil mit themenspezifischen Suggestionen, Ausleitung. Geschrieben von Ingo Michael Simon, eingesprochen von einem professionellen Sprecher, unterlegt mit professionell produzierter Musik. Ohne KI: keine KI-Stimme, keine KI-Texte, keine KI-Musik.
Wichtig: Audio-Hypnose ist ein begleitender Selbsthilfe-Ansatz. Sie ersetzt keine ärztliche Untersuchung, keine psychotherapeutische Behandlung und keine medikamentöse Therapie. Bei Bipolare Störung sollten Sie zusätzlich qualifizierte fachliche Hilfe in Anspruch nehmen.
⚠️ Wann Sie die Audio-Hypnose NICHT anwenden sollten
Diese Audio-Hypnose ist NICHT geeignet bei:
- aktiven Psychosen, Schizophrenie oder schweren dissoziativen Störungen
- akuter Suizidalität (hier IMMER ärztliche Notfallhilfe oder Telefonseelsorge 0800 111 0 111)
- Epilepsie ohne ärztliche Rücksprache
- schweren akuten Depressionen ohne aktive Behandlung
- Personen unter 18 Jahren ohne fachliche Begleitung
- akutem Drogen- oder Alkoholkonsum
Im Zweifel: Sprechen Sie vorab mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt oder einer/einem qualifizierten Psychotherapeut*in. Audio-Hypnose ist eine Selbsthilfe-Maßnahme, keine medizinische Behandlung.
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Ingo Simon
Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.
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