Hypnose bei MenstruationsbeschwerdenDen Zyklus
entspannter erleben.
Wenn die Periode zur monatlichen Qual wird, Audio-Hypnose kann helfen, Anspannung zu lösen und diese Tage gelassener zu erleben.
Krämpfe, Kopfschmerzen und Gereiztheit machen manche Tage im Monat zur Belastung, und der Alltag muss trotzdem weiterlaufen. Dieses Programm sind Audio-Hypnosen zum Anhören zu Hause im Browser, die Sie dabei begleiten können, Anspannung zu lösen und diese Tage gelassener zu erleben. Starke Beschwerden lassen Sie bitte gynäkologisch abklären, das Programm ersetzt keine Behandlung.
99 € pro Jahr
Jahresabo mit allen 115 Programmen, auch zu diesem Thema. Verlängert sich automatisch jährlich für 99 €. Kündigung bis einen Monat vor Ablauf.
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Allgemeine Stimmprobe, kein Ausschnitt aus diesem Programm. Sie zeigt Stimme und Sprechweise, nicht die Wirkung.
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10 Audio-Hypnosen à 75 Minuten.
Einmalzahlung. Kein Abo, keine automatische Verlängerung.
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Hypnose bei Menstruationsbeschwerden: entspannter durch die Tage
Krämpfe im Unterbauch, ziehende Rückenschmerzen, Übelkeit oder Kopfschmerzen: Viele Frauen kennen das jeden Monat. Fachlich heißt das Dysmenorrhoe. Bei der häufigen primären Form steckt keine Erkrankung dahinter, die Gebärmutter zieht sich unter dem Einfluss körpereigener Botenstoffe stark zusammen. Bei der sekundären Form liegt eine Ursache zugrunde, zum Beispiel Endometriose oder Myome. Dann beginnen die Schmerzen oft erst später im Leben oder werden mit den Jahren stärker.
Wenn Ihre Beschwerden abgeklärt sind und Sie zusätzlich eine Hörpause wünschen, können Sie die vorproduzierten Aufnahmen prüfen. Wählen Sie dafür eine für Sie angenehme Position und eine Zeit, in der Sie nicht anderweitig aufmerksam sein müssen. Die Aufnahme wird nicht an Ihren Zyklus oder Ihre Schmerzen angepasst. Fragen zur Schmerzversorgung besprechen Sie weiterhin mit Ihrer gynäkologischen Praxis.
Ein Zyklustagebuch zeigt, wann die Beschwerden beginnen, wie stark sie sind und was Ihnen hilft. Wärme auf dem Bauch, leichte Bewegung und ausreichend Schlaf sind einfache Ergänzungen. Wenn Sie eine Hörpause wünschen, wählen Sie selbst einen passenden Zeitpunkt; eine optimale Hördosis über den Zyklus ist hier nicht belegt. Schmerzmittel, die Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprochen haben, können Sie weiter wie vereinbart nehmen.
Wie ist ein Hypnose-Audio bei Regelschmerzen einzuordnen?
Regelschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben. Der NHS beschreibt Maßnahmen und Behandlungen, die nach Art und Stärke der Beschwerden gewählt werden, und nennt Endometriose als eine mögliche Ursache. Die gesonderte Endometriose-Information erklärt, warum dafür gegebenenfalls Untersuchungen nötig sind. Diese Behandlungsinformationen sind kein Wirksamkeitsnachweis für dieses Hypnose-Programm. Insbesondere lässt sich eine Erkrankung nicht daran erkennen oder ausschließen, wie sich eine Aufnahme anfühlt. Neu auftretende, stärkere oder den Alltag beeinträchtigende Beschwerden sollten deshalb nicht allein als Anspannung betrachtet werden.
Das Audio-Angebot ist eine vorproduzierte Höranleitung und enthält keine gynäkologische Diagnostik oder individuell angepasste Schmerzbehandlung. Für eine Wirkung dieses konkreten Programms auf Regelschmerzen ist hier keine Studie dokumentiert. Sie können vor einem freiwilligen Kauf den Umfang und die Grenzen nachlesen und die allgemeine Stimmprobe anhören. Diese zeigt nur Stimme und Sprechweise, nicht alle Inhalte und nicht Ihren späteren Verlauf. Eine persönliche Beratung kann Ihre Beschwerden und bisherigen Behandlungen berücksichtigen; eine festgelegte Aufnahme kann das nicht. Notwendige Untersuchungen und vereinbarte Behandlungen sollten durch das Anhören nicht verzögert werden.
Quellen
Für wen das Programm gedacht ist
- Sie haben jeden Monat Krämpfe oder Unterleibsschmerzen und merken, dass Anspannung sie verstärkt.
- Ihre Beschwerden sind gynäkologisch abgeklärt, und Sie möchten zusätzlich etwas für sich tun.
- Sie fürchten die Tage vor der Periode und möchten ihnen gelassener begegnen.
Wann Sie zuerst ärztliche Hilfe suchen sollten
- Sehr starke Regelschmerzen, die Sie trotz Schmerzmitteln an Arbeit, Schule oder Alltag hindern, bitte gynäkologisch abklären lassen. Dahinter kann eine Endometriose stecken. Hinweise darauf sind auch Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, beim Stuhlgang oder außerhalb der Periode sowie ein unerfüllter Kinderwunsch.
- Neue oder deutlich stärkere Schmerzen, sehr starke oder ungewöhnlich lange Blutungen und Blutungen zwischen den Perioden gehören ebenfalls in die gynäkologische Praxis.
- Plötzliche heftige Unterbauchschmerzen mit Fieber, Kreislaufproblemen oder bei möglicher Schwangerschaft sind ein Notfall: sofort 112 anrufen.
Häufige Fragen: Hypnose bei Menstruationsbeschwerden
Hilft Hypnose bei Menstruationsbeschwerden?
Für eine Wirkung dieses konkreten Programms auf Regelschmerzen ist hier keine Studie dokumentiert. Es enthält keine gynäkologische Diagnostik oder individuell angepasste Schmerzbehandlung; notwendige Untersuchungen sollten dadurch nicht verzögert werden.
Kann Hypnose bei Endometriose helfen?
Endometriose gehört in gynäkologische Versorgung. Die genannten Informationen prüfen dieses Audio bei Endometriose nicht; ein Kauf ersetzt weder Diagnostik noch eine zu Ihren Beschwerden passende Behandlung.
Wann und wie oft sollte ich hören?
Das Programm umfasst 10 Sitzungen mit zusammen 12,5 Stunden. Hören Sie regelmäßig über den ganzen Zyklus, nicht nur an den Schmerztagen, am besten in Ruhe und im Liegen.
Gibt es Erfahrungen mit Hypnose-Audios bei Regelschmerzen?
Ein Bericht über einen weniger schmerzhaften Zyklus beweist keine Wirkung des Programms. Die oben genannten Quellen zur Behandlung prüfen dieses Audio nicht; eine Stimmprobe ist ebenfalls kein Test für einen Schmerzeffekt.
Hypnose bei Menstruationsbeschwerden als Audio: was kaufe ich?
Sie erhalten 10 vorproduzierte Aufnahmen mit zusammen 12,5 Stunden. Individuelle Diagnostik, eine gynäkologische Beratung oder eine an Ihre Beschwerden angepasste Therapie sind nicht enthalten.
Was kostet das Programm?
Das Audio-Programm kostet einmalig 129 €, ohne Abo. Alternativ ist es im Jahresabo für 99 € zusammen mit allen anderen Programmen enthalten.
Werden die Audio-Hypnosen mit KI erstellt?
Nein. Die Texte aller Audio-Hypnosen hat Ingo Michael Simon selbst geschrieben, auf Grundlage von über 30 Jahren Praxis. Eingesprochen wurden sie von einem professionellen Sprecher und mit professionell produzierter Musik unterlegt. Es gibt keine KI-Stimme, keine KI-generierten Texte und keine KI-Musik.
Wie wirkt die Audio-Hypnose-Methode bei Menstruationsbeschwerden?
Die Audio-Hypnosen von Unibee basieren methodisch auf der Arbeit von Ingo Michael Simon (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie). Sie nutzen strukturierte Suggestionstexte und tiefe Trance-Induktion aus seiner Praxis von 30 Jahren und seinen Buchreihen wie „Zehn Hypnosen" (Books on Demand) sowie der von ihm entwickelten Traumlandtherapie.
Pro Programm hören Sie 10 aufeinander aufbauende Sessions à 75 Minuten. Jede Session folgt dem klassischen hypnotherapeutischen Aufbau: Einleitung, Vertiefung, Anwendungsteil mit themenspezifischen Suggestionen, Ausleitung. Geschrieben von Ingo Michael Simon, eingesprochen von einem professionellen Sprecher, unterlegt mit professionell produzierter Musik. Ohne KI: keine KI-Stimme, keine KI-Texte, keine KI-Musik.
Wichtig: Audio-Hypnose ist ein begleitender Selbsthilfe-Ansatz. Sie ersetzt keine ärztliche Untersuchung, keine psychotherapeutische Behandlung und keine medikamentöse Therapie. Bei Menstruationsbeschwerden sollten Sie zusätzlich qualifizierte fachliche Hilfe in Anspruch nehmen.
⚠️ Wann Sie die Audio-Hypnose NICHT anwenden sollten
Diese Audio-Hypnose ist NICHT geeignet bei:
- aktiven Psychosen, Schizophrenie oder schweren dissoziativen Störungen
- akuter Suizidalität (hier IMMER ärztliche Notfallhilfe oder Telefonseelsorge 0800 111 0 111)
- Epilepsie ohne ärztliche Rücksprache
- schweren akuten Depressionen ohne aktive Behandlung
- Personen unter 18 Jahren ohne fachliche Begleitung
- akutem Drogen- oder Alkoholkonsum
Im Zweifel: Sprechen Sie vorab mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt oder einer/einem qualifizierten Psychotherapeut*in. Audio-Hypnose ist eine Selbsthilfe-Maßnahme, keine medizinische Behandlung.
Für wen ist Hypnose bei Menstruationsbeschwerden gedacht?
Kurz beantwortet: Hypnose bei Menstruationsbeschwerden richtet sich an Erwachsene, die sich in den folgenden Situationen wiedererkennen und zu Hause ergänzend etwas für sich tun möchten. Das Audio-Programm ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Stellen Sie sich vor, wie sich das anfühlt
- Krämpfe, die den Alltag lahmlegen
- Monatlich wiederkehrende Qual
- Schmerzmittel als Dauerbegleiter
- Angst vor den nächsten Tagen
- Entspannter durch den Zyklus
- Die Periode als Teil des Lebens
- Bewusste Ruhephasen im Zyklus
- Gelassenheit statt Angst
Wie läuft Hypnose bei Menstruationsbeschwerden ab?
Kurz beantwortet: Sie erhalten 10 Audio-Sitzungen à etwa 75 Minuten, geschrieben von Ingo Michael Simon und von einem professionellen Sprecher eingesprochen, ohne KI. Sie hören sie online im Browser, am besten regelmäßig mit Kopfhörern an einem ruhigen Ort.
Ursachen erkennen
In tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu den Mustern in Ihrem Unterbewusstsein, die das Problem aufrechterhalten.
Muster auflösen
Suggestive Impulse leiten negative Muster in positive Bahnen um. Sanft, in Ihrem eigenen Tempo, in Ihrem sicheren Zuhause.
Wiederholen und vertiefen
Die 10 Sessions bauen aufeinander auf und wiederholen die wichtigsten Inhalte, damit sie sich festigen.
Ingo Michael Simon spricht persönlich über das Thema Menstruationsbeschwerden
In diesem 10 bis 15-minütigen Video erklärt Ingo Michael Simon persönlich den methodischen Ansatz dieses Programms. Direkt vom Konzepteur (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut, 30 Jahre Praxis), keine Voice-Over, keine Synchronisation, keine KI, keine PR-Sprache. Authentische Erklärung aus jahrzehntelanger therapeutischer Arbeit.
Das bekommen Sie, sofort nach dem Kauf
Das erwartet Sie nach dem Kauf, sofort verfügbar im Online-Portal.
„Ich dachte, Schmerzen gehören zur Periode einfach dazu.
Dass ich mich jeden Monat durchbeißen muss."
Es muss nicht so bleiben.
Was kostet Hypnose bei Menstruationsbeschwerden?
Kurz beantwortet: Hypnose bei Menstruationsbeschwerden kostet als Einzelprogramm 129 € einmalig. Alternativ gibt es alle 115 Programme im Jahresabo für 99 € im Jahr.
Hypnose in einer Praxis
50–120 € je Sitzung (laut Portalen)- Persönlich auf Sie abgestimmt
- Feste Termine, Anfahrt
- Kosten meist selbst zu tragen
- Bei Erkrankungen: ärztlich oder psychotherapeutisch abklären
Unibee Audio-Hypnose
Sofort verfügbar- Sofort verfügbar, kein Warten
- 10 Hypnosen
- Einmalzahlung, kein Abo
- Zuhause, in Ihrem Tempo
- Einmalzahlung, so oft anhören, wie Sie möchten
Was ist im Programm enthalten?
- 10 Gesundheitshypnosen „Menstruationsbeschwerden" (je 75 Min.)
- Insgesamt 12,5 Stunden professionelle Audio-Hypnose
- Schrittweise aufeinander aufbauende Strategie
- Verstärkende Kettenreaktion, jede Session vertieft die vorherige
- Sofort anhören im Online-Portal, Einmalzahlung
Ingo Simon
Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.
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