Diät mit HypnoseDie Diät, die in Ihrem
Unterbewusstsein beginnt.
Keine Punkte zählen. Keine Verbote. Audio-Hypnose kann helfen, Ihr Essverhalten dort zu verändern, wo es entsteht, Schritt für Schritt.
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Diät mit Hypnose: Essgewohnheiten ändern statt Kalorien zählen
Viele Menschen kennen das Muster: Eine neue Diät beginnt voller Elan, die ersten Kilo purzeln, dann kommen ein stressiger Tag, eine Einladung oder ein Abend auf dem Sofa. Der Plan bricht, das schlechte Gewissen wächst, und das Gewicht kehrt zurück. Strenge Verbote machen bestimmte Speisen oft noch begehrenswerter. Das Problem liegt selten am fehlenden Wissen über Ernährung, sondern an Gewohnheiten, die automatisch ablaufen.
Hypnose kann an diesen Gewohnheiten ansetzen. In tiefer Entspannung stellen Sie sich typische Situationen vor, etwa den Gang zum Kühlschrank am Abend oder das Naschen beim Fernsehen, und üben, dort anders zu reagieren. Auch das Gefühl, satt zu sein, soll bewusster wahrgenommen werden. Ziel ist ein entspannteres Verhältnis zum Essen, bei dem Veränderungen weniger nach Kampf und mehr nach eigener Entscheidung klingen.
Realistisch betrachtet ersetzt die Hypnose keine ausgewogene Ernährung und keine Bewegung. Sie kann aber helfen, beides länger durchzuhalten. Statt eines radikalen Neustarts ist es oft sinnvoller, eine Gewohnheit nach der anderen anzugehen, zum Beispiel feste Mahlzeiten oder kleinere Teller. Wie viel Sie abnehmen, lässt sich nicht vorhersagen und ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Für wen das Programm gedacht ist
- Sie haben schon mehrere Diäten begonnen und sind immer wieder in alte Muster zurückgefallen.
- Sie essen oft aus Gewohnheit, Langeweile oder Stress und nicht aus Hunger.
- Sie möchten Ihr Essverhalten in Ruhe zu Hause verändern, ohne strenge Punkte- oder Kalorienpläne.
Wann Sie zuerst ärztliche Hilfe suchen sollten
- Bei Essanfällen, Erbrechen nach dem Essen oder starker Angst vor einer Gewichtszunahme bitte zuerst ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe suchen. Dahinter kann eine Essstörung stecken.
- Wenn Sie Diabetes haben oder Medikamente nehmen, stimmen Sie eine Ernährungsumstellung vorher mit Ihrer Praxis ab, da sich der Medikamentenbedarf ändern kann.
- In der Schwangerschaft und Stillzeit keine Diät ohne ärztliche Begleitung.
Häufige Fragen: Diät mit Hypnose
Hilft Hypnose bei einer Diät?
Hypnose kann helfen, automatische Essgewohnheiten bewusster wahrzunehmen und neue Routinen leichter durchzuhalten. Einen bestimmten Gewichtsverlust kann niemand seriös zusagen. Wie viel sich verändert, ist individuell verschieden. Eine Garantie gibt es nicht.
Muss ich während des Programms eine bestimmte Diät machen?
Nein. Das Programm schreibt keinen Ernährungsplan vor. Sinnvoll ist eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung, die Sie dauerhaft beibehalten können. Bei Fragen hilft eine Ernährungsfachkraft.
Wie läuft das Programm ab?
Sie erhalten 10 aufeinander aufbauende Hypnosen mit zusammen 12,5 Stunden. Viele hören eine Sitzung täglich oder jeden zweiten Tag und wiederholen danach einzelne Sitzungen nach Bedarf.
Was kostet das Programm?
Das Audio-Programm kostet einmalig 129 €, ohne Abo. Alternativ ist es im Jahresabo für 99 € zusammen mit allen anderen Programmen enthalten.
Stimme und Sprechweise kennenlernen
Diese allgemeine Probe zeigt Stimme und Sprechweise. Sie ist kein Ausschnitt des konkreten Programms und belegt keine Wirkung.
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- Ständiges Kalorienzählen
- Heißhunger nach Verzicht
- Jo-Jo-Effekt nach jeder Diät
- Essen als Feind
- Intuitives, natürliches Essen
- Sättigung ohne Kampf
- Gelassener Weg zum Wohlfühlgewicht
- Essen als Genuss
Wie die Veränderung passiert
Ursachen erkennen
In tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu den Mustern in Ihrem Unterbewusstsein, die das Problem aufrechterhalten.
Muster auflösen
Suggestive Impulse leiten negative Muster in positive Bahnen um. Sanft, in Ihrem eigenen Tempo, in Ihrem sicheren Zuhause.
Dauerhaft verankern
Die 10 Sessions bauen aufeinander auf und wiederholen die wichtigsten Inhalte, damit sie sich festigen.
Das bekommen Sie, sofort nach dem Kauf
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„Ich dachte, ohne Diät geht es einfach nicht.
Dass ich mein Leben lang Kalorien zählen muss."
Es muss nicht so bleiben.
Was passiert, wenn sich nichts ändert?
Es wird nicht von allein besser. Aber es kann besser werden, wenn Sie heute den ersten Schritt machen.
Was kostet es, nichts zu tun?
Klassische Therapie
teuer pro Sitzung- Wartezeit: 3 bis 6 Monate
- 10 bis 20 Sitzungen üblich
- Hohe Gesamtkosten
- Feste Termine, Anfahrt
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Ingo Simon
Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.
Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert Audio-Hypnose?
Wie schnell wirkt es?
Ist Hypnose sicher?
Was passiert nach dem Kauf?
Was kostet das Programm, und gibt es ein Abo?
Was ist, wenn es mir nicht gefällt?
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