Wenn der innere Schweinehund immer gewinnt, Audio-Hypnose programmiert Ihr Unterbewusstsein auf natürliche Bewegungsfreude.
99 € pro Jahr
Dieses Programm ist im Jahresabo enthalten. Verlängert sich jährlich für 99 €. Kündigung bis einen Monat vor Ablauf.
14 Tage gesetzliches Widerrufsrecht · Allgemeine Stimmprobe
Hören Sie die Programme online oder laden Sie die MP3-Dateien herunter.
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12 Monate Zugang zu allen Programmen, auch zu diesem Thema.
Verlängert sich automatisch jährlich für 99 €. Kündigung bis einen Monat vor Ablauf.
Jahresabo für 99 € bestellen →Den meisten fehlt nicht das Wissen, dass Bewegung guttut. Es fehlt der Schritt vom Vorsatz zur Tat. Nach einem langen Arbeitstag wirkt das Sofa verlockender als die Laufschuhe, und nach zwei ausgefallenen Trainings fühlt sich der Wiedereinstieg schwerer an als der allererste Anfang. So entsteht ein Kreislauf aus Anlauf, Abbruch und schlechtem Gewissen, der mit Disziplin allein selten zu durchbrechen ist.
Hypnose kann an den inneren Bildern ansetzen, die mit Sport verbunden sind. In tiefer Entspannung stellen Sie sich vor, wie Sie die Tasche packen, losgehen und sich nach dem Training angenehm erschöpft und zufrieden fühlen. Solche Vorstellungen können den Einstieg leichter machen, weil Bewegung weniger mit Pflicht und mehr mit einem guten Gefühl verknüpft wird. Auch der innere Dialog vor dem Training kann freundlicher werden.
Hilfreich ist ein kleiner, fester Rahmen: zwei feste Termine pro Woche, die Sporttasche schon am Vorabend gepackt, eine Bewegungsart, die Ihnen wirklich liegt. Zehn Minuten zählen mehr als ein ehrgeiziger Plan, der nach einer Woche aufgegeben wird. Die Hypnose kann diese Routine begleiten. Wie schnell sich Ihre Haltung zum Sport verändert, ist individuell verschieden.
Eine systematische Übersicht von Howlett und Kollegen untersucht Programme, die körperlich wenig aktive Erwachsene zu mehr Bewegung anregen sollten. Die Maßnahmen bestanden aus verschiedenen Hilfen zur Verhaltensänderung, nicht aus diesem Hypnoseangebot. Eine weitere Übersicht zu psychologischen Angeboten im Spitzensport behandelt vor allem Wohlbefinden. Ihre Ergebnisse lassen sich nicht einfach auf den Einstieg in regelmäßigen Freizeitsport übertragen.
Damit sind drei Fragen zu unterscheiden: ob jemand häufiger trainiert, wie es ihm dabei geht und ob genau diese Aufnahmen etwas verändern. Für dieses Unibee-Programm ist in der vorliegenden Leistungsbeschreibung keine eigene Wirksamkeitsprüfung dokumentiert. Es handelt sich um vorproduzierte Audios zum selbstständigen Anhören, nicht um persönliche Trainingsbegleitung mit Rückfragen oder eine individuell angepasste Bewegungsberatung.
Prüfen Sie deshalb vor dem Kauf, welche Unterstützung Sie suchen. Wer Sportart, Belastungsumfang oder gesundheitliche Voraussetzungen klären möchte, braucht dafür ein entsprechendes Gespräch. Wenn Sie stattdessen eine freiwillige Ruhezeit mit gesprochenen Aufnahmen suchen, können Sie zunächst die allgemeine Stimmprobe anhören. Das Audio nur außerhalb des Sports und nicht beim Fahren nutzen.
Quellen
Hypnose kann helfen, innere Widerstände zu lockern und Sport mit angenehmeren Vorstellungen zu verbinden. Ob und wie stark sich Ihr Trainingsverhalten verändert, hängt von Ihnen und Ihren Umständen ab. Eine Garantie gibt es nicht.
Sie erhalten 10 Hypnosen mit zusammen 12,5 Stunden. Hören Sie die Sitzungen in Ruhe mit Kopfhörern, zum Beispiel am Abend vor einem geplanten Trainingstag. Nicht beim Sport selbst und nicht beim Autofahren hören.
Nein. Das Programm setzt bei Ihrer Einstellung zur Bewegung an. Welche Sportart und welche Belastung für Sie passen, klären Sie am besten mit Trainerinnen, Trainern oder Ihrer Arztpraxis.
Das Angebot besteht aus vorproduzierten Aufnahmen. Eine persönliche Trainingsplanung oder ein Gespräch mit Rückmeldung zu Ihren Bewegungsgewohnheiten ist in der hier dokumentierten Leistung nicht ausgewiesen.
Ja, über die allgemeine Stimmprobe. Sie zeigt Stimme und Sprechweise, ist aber kein vollständiger Einblick in dieses Programm und kein Nachweis, dass Sie danach häufiger trainieren.
Das Audio-Programm kostet 99 € im Jahresabo, zusammen mit allen anderen Programmen.
Diese allgemeine Probe zeigt Stimme und Sprechweise. Sie ist kein Ausschnitt des konkreten Programms und belegt keine Wirkung.
🎧 Allgemeine Stimmprobe · kein vollständiger Programmeinblick
Sie haben es verdient, sich wieder sicher zu fühlen.
Zum Angebot · 99 € →In tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu den Mustern in Ihrem Unterbewusstsein, die das Problem aufrechterhalten.
Suggestive Impulse leiten negative Muster in positive Bahnen um. Sanft, in Ihrem eigenen Tempo, in Ihrem sicheren Zuhause.
Die 10 Sessions bauen aufeinander auf und wiederholen die wichtigsten Inhalte, damit sie sich festigen.
In diesem 10 bis 15-minütigen Video erklärt Ingo Michael Simon persönlich den methodischen Ansatz dieses Programms. Direkt vom Konzepteur (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut, 30 Jahre Praxis), keine Voice-Over, keine Synchronisation, keine PR-Sprache. Authentische Erklärung aus jahrzehntelanger therapeutischer Arbeit.
Das erwartet Sie nach dem Kauf, sofort verfügbar, Einmal kaufen, immer anhören.
„Ich dachte, ich bin einfach kein sportlicher Typ.
Dass mein innerer Schweinehund immer stärker sein wird."
Es wird nicht von allein besser. Aber es kann besser werden, wenn Sie heute den ersten Schritt machen.
Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.
„Ich habe das Mentalcoaching zur Leistungssteigerung beim Sport ausprobiert und bin überrascht wie gut es funktioniert bei mir. Danke dafür."
Statt nur dieses Thema, das komplette Audio-Hypnose-Portfolio von Ingo Michael Simon. Ein ganzes Jahr lang.
Alle Audio-Hypnose-Programme von Ingo Michael Simon, jedes Programm enthält 10 Sessions à 75 Minuten (erweiterte Pakete bis 30 Sessions inkl. Bonus-Programme).
Der perfekte Moment kommt nicht. Aber dieser hier ist gut genug.
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