Hypnose bei HöhenangstHöhen genießen
statt vermeiden.
Balkone, Brücken, Aussichtsplattformen, stellen Sie sich vor, Sie könnten sie einfach genießen.
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Höhenangst überwinden mit Hypnose: so läuft es ab
Höhenangst (Akrophobie) zeigt sich als Schwindel, weiche Knie, Herzklopfen oder Panik, sobald es nach unten geht: auf Leitern, Brücken, Aussichtstürmen, Balkonen, in Glasaufzügen oder an steilen Wanderwegen. Viele meiden diese Orte. Genau das hält die Angst stabil, denn das Gehirn bekommt nie die Erfahrung, dass die Situation sicher ist.
Hypnose setzt bei dieser automatischen Alarmreaktion an. In tiefer Entspannung stellen Sie sich Höhen-Situationen Schritt für Schritt vor, erst leichte, dann schwierigere, während Ihr Körper ruhig bleibt. Das ähnelt der schrittweisen Konfrontation aus der Verhaltenstherapie, nur in der Vorstellung und in Ihrem eigenen Tempo.
Wenn Sie sich bereit fühlen, ergänzen Sie das Hören durch kleine Schritte in der Wirklichkeit: zuerst ein niedriger Aussichtspunkt, dann ein höherer. Die Hypnose kann helfen, diese Schritte gelassener anzugehen. Wie schnell das gelingt, ist individuell verschieden.
Für wen das Programm gedacht ist
- Sie meiden Leitern, Brücken, Türme oder Balkone, obwohl Sie wissen, dass dort keine echte Gefahr besteht.
- Höhenangst schränkt Sie im Urlaub, beim Wandern oder im Beruf ein.
- Sie möchten in Ruhe zu Hause üben, ohne sich gleich in eine echte Höhe zu begeben.
Wann Sie zuerst ärztliche Hilfe suchen sollten
- Schwindel kann auch körperliche Ursachen haben (z. B. Gleichgewichtsorgan, Kreislauf). Lassen Sie neuen oder häufigen Schwindel ärztlich abklären.
- Bei Panikattacken, die Ihren Alltag stark einschränken, ist eine Psychotherapie der richtige Weg. Bei Phobien gilt die Verhaltenstherapie als gut untersucht. Die Audio-Hypnose kann begleitend genutzt werden.
Häufige Fragen: Höhenangst überwinden mit Hypnose
Wie schnell hilft Hypnose bei Höhenangst?
Das lässt sich nicht pauschal sagen. Das Programm ist auf 10 Sitzungen aufgebaut. Manche bemerken nach den ersten Sitzungen mehr Ruhe, andere brauchen mehrere Durchgänge und die Kombination mit echten Übungsschritten.
Hypnose oder Psychotherapie, was ist besser?
Bei starker Höhenangst mit Panik ist eine Verhaltenstherapie die erste Wahl, weil sie gut untersucht ist. Audio-Hypnose ist ein Selbsthilfe-Angebot für zu Hause, das Sie allein oder begleitend nutzen können.
Kann ich Höhenangst ganz allein überwinden?
Viele Menschen kommen mit schrittweisem Üben deutlich weiter. Wichtig ist, sich nicht zu überfordern und jede Stufe so lange zu wiederholen, bis sie sich ruhig anfühlt.
Was kostet das Programm?
Das Audio-Programm gegen Höhenangst kostet einmalig 129 €, ohne Abo. Alternativ ist es im Jahresabo für 99 € zusammen mit allen anderen Programmen enthalten.
Stimme und Sprechweise kennenlernen
Diese allgemeine Probe zeigt Stimme und Sprechweise. Sie ist kein Ausschnitt des konkreten Programms und belegt keine Wirkung.
🎧 Allgemeine Stimmprobe · kein vollständiger Programmeinblick
Kennen Sie dieses Gefühl?
Sie haben es verdient, sich wieder sicher zu fühlen.
Zum Angebot · 129 € →Stellen Sie sich vor, wie sich das anfühlt
- Schwindel auf Brücken und Balkonen
- Vermeidung von Aussichtspunkten und Treppen
- Panik bei geringen Höhen
- Einschränkung bei Wanderungen und Reisen
- Sicher auf Brücken und Balkonen stehen
- Aussichten genießen können
- Höhe ohne Panik erleben
- Freie Wahl bei Aktivitäten und Reisen
Wie die Veränderung passiert
Ursachen erkennen
In tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu den Mustern in Ihrem Unterbewusstsein, die das Problem aufrechterhalten.
Muster auflösen
Suggestive Impulse leiten negative Muster in positive Bahnen um. Sanft, in Ihrem eigenen Tempo, in Ihrem sicheren Zuhause.
Dauerhaft verankern
Die 10 Sessions bauen aufeinander auf und wiederholen die wichtigsten Inhalte, damit sie sich festigen.
Ingo Michael Simon spricht persönlich über das Thema Höhenangst
In diesem 10 bis 15-minütigen Video erklärt Ingo Michael Simon persönlich den methodischen Ansatz dieses Programms. Direkt vom Konzepteur (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut, 30 Jahre Praxis), keine Voice-Over, keine Synchronisation, keine PR-Sprache. Authentische Erklärung aus jahrzehntelanger therapeutischer Arbeit.
Das bekommen Sie, sofort nach dem Kauf
Das erwartet Sie nach dem Kauf, sofort verfügbar, Einmal kaufen, immer anhören.
„Ich dachte, mein Körper reagiert richtig, die Höhe ist wirklich gefährlich.
Aber eigentlich war es nur mein Kopf, der mich festhielt."
Es muss nicht so bleiben.
Was passiert, wenn sich nichts ändert?
Es wird nicht von allein besser. Aber es kann besser werden, wenn Sie heute den ersten Schritt machen.
Was kostet es, nichts zu tun?
Klassische Therapie
teuer pro Sitzung- Wartezeit: 3 bis 6 Monate
- 10 bis 20 Sitzungen üblich
- Hohe Gesamtkosten
- Feste Termine, Anfahrt
Unibee Audio-Hypnose
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Ingo Simon
Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.
Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert Audio-Hypnose?
Wie schnell wirkt es?
Ist Hypnose sicher?
Was passiert nach dem Kauf?
Was kostet das Programm, und gibt es ein Abo?
Was ist, wenn es mir nicht gefällt?
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