Ruhelose Beine
zur Ruhe bringen.
Wenn Ihre Beine nicht stillhalten können, Audio-Hypnose kann das überreizte Nervensystem beruhigen.
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Wie wirkt die Audio-Hypnose-Methode bei Restless Legs?
Die Audio-Hypnosen von Unibee basieren methodisch auf der Arbeit von Ingo Michael Simon (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie). Sie nutzen strukturierte Suggestionstexte und tiefe Trance-Induktion aus seiner Praxis von 30 Jahren und seinen Buchreihen wie „Zehn Hypnosen" (Books on Demand) sowie der von ihm entwickelten Traumlandtherapie.
Pro Programm hören Sie 10 aufeinander aufbauende Sessions à 75 Minuten. Jede Session folgt dem klassischen hypnotherapeutischen Aufbau: Einleitung, Vertiefung, Anwendungsteil mit themenspezifischen Suggestionen, Ausleitung. Eingesprochen von einem professionellen Sprecher mit Hintergrundklang.
Wichtig: Audio-Hypnose ist ein begleitender Selbsthilfe-Ansatz. Sie ersetzt keine ärztliche Untersuchung, keine psychotherapeutische Behandlung und keine medikamentöse Therapie. Bei Restless Legs sollten Sie zusätzlich qualifizierte fachliche Hilfe in Anspruch nehmen.
⚠️ Wann Sie die Audio-Hypnose NICHT anwenden sollten
Diese Audio-Hypnose ist NICHT geeignet bei:
- aktiven Psychosen, Schizophrenie oder schweren dissoziativen Störungen
- akuter Suizidalität (hier IMMER ärztliche Notfallhilfe oder Telefonseelsorge 0800 111 0 111)
- Epilepsie ohne ärztliche Rücksprache
- schweren akuten Depressionen ohne aktive Behandlung
- Personen unter 18 Jahren ohne fachliche Begleitung
- akutem Drogen- oder Alkoholkonsum
Im Zweifel: Sprechen Sie vorab mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt oder einer/einem qualifizierten Psychotherapeut*in. Audio-Hypnose ist eine Selbsthilfe-Maßnahme, keine medizinische Behandlung.
Stimme und Sprechweise kennenlernen
Diese allgemeine Probe zeigt Stimme und Sprechweise. Sie ist kein Ausschnitt des konkreten Programms und belegt keine Wirkung.
🎧 Allgemeine Stimmprobe · kein vollständiger Programmeinblick
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Hypnose bei Restless Legs: Entspannung für unruhige Abende
Beim Restless-Legs-Syndrom entsteht in Ruhe ein schwer zu beschreibender Drang, die Beine zu bewegen, oft begleitet von Kribbeln, Ziehen oder Spannungsgefühlen. Typisch ist, dass die Beschwerden abends und nachts zunehmen und durch Bewegung nachlassen. Für viele Betroffene bedeutet das: Das Einschlafen fällt schwer, die Nacht wird unruhig, und am nächsten Tag fehlen Kraft und Konzentration.
Die Ursachen des Restless-Legs-Syndroms kann Hypnose nicht beeinflussen. Sie kann aber als Entspannungsverfahren helfen, den Abend ruhiger zu gestalten. In tiefer Entspannung werden Atmung und Muskeln lockerer, und die Aufmerksamkeit kann sich von den Beinen lösen. Zudem kann es entlasten, die Anspannung und den Ärger über schlaflose Nächte nicht zusätzlich mit ins Bett zu nehmen.
Wichtig ist die ärztliche Abklärung, denn Restless Legs können mit behandelbaren Faktoren zusammenhängen, etwa einem Eisenmangel, bestimmten Medikamenten oder einer Schwangerschaft. Im Alltag gelten ein fester Schlafrhythmus, leichte Bewegung am Tag und wenig Koffein und Alkohol am Abend als günstig. Die Hypnose kann diese Routine als ruhige Abendzeit ergänzen, ersetzt aber keine Behandlung.
Für wen das Programm gedacht ist
- Ihre Restless Legs sind ärztlich abgeklärt, und Sie möchten zusätzlich etwas für Ihre Entspannung am Abend tun.
- Die Unruhe in den Beinen und die Sorge vor der nächsten Nacht setzen Sie zusätzlich unter Anspannung.
- Sie suchen ein ruhiges Abendritual, das Sie regelmäßig zu Hause anwenden können.
Wann Sie zuerst ärztliche Hilfe suchen sollten
- Lassen Sie die Beschwerden ärztlich abklären, damit ein Eisenmangel, eine Nierenerkrankung oder Medikamente als mögliche Auslöser erkannt werden. Setzen Sie verordnete Medikamente nicht eigenmächtig ab.
- Treten die Beschwerden in der Schwangerschaft auf, sprechen Sie mit Ihrer Frauenarztpraxis, bevor Sie Eisen, Nahrungsergänzungen oder Medikamente einnehmen.
- Ein plötzlich geschwollenes, schmerzendes, gerötetes oder warmes Bein kann auf eine Thrombose hinweisen und muss sofort ärztlich untersucht werden. Bei Atemnot oder Brustschmerz sofort 112 anrufen.
Häufige Fragen: Hypnose bei Restless Legs
Hilft Hypnose bei Restless Legs?
Hypnose kann die Ursachen nicht behandeln. Sie kann aber helfen, abends zur Ruhe zu kommen und die Anspannung rund um schlechte Nächte zu verringern. Wie stark das im Einzelfall entlastet, ist unterschiedlich. Eine Garantie gibt es nicht.
Warum ist Eisenmangel bei Restless Legs wichtig?
Ein Eisenmangel kann die Beschwerden begünstigen. Ob er vorliegt, zeigt eine Blutuntersuchung in der Arztpraxis. Nehmen Sie Eisen nicht auf Verdacht ein, sondern nur nach ärztlicher Rücksprache.
Wann sollte ich die Hypnose hören?
Am besten abends als feste Ruhezeit vor dem Schlafengehen. Das Programm umfasst 10 Sitzungen mit zusammen 12,5 Stunden. Wenn der Bewegungsdrang beim Hören stark wird, dürfen Sie aufstehen, sich kurz bewegen und danach weiterhören.
Was kostet das Programm?
Das Audio-Programm kostet einmalig 129 €, ohne Abo. Alternativ ist es im Jahresabo für 99 € zusammen mit allen anderen Programmen enthalten.
Sie haben es verdient, sich wieder sicher zu fühlen.
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- Kribbeln und Zucken in den Beinen
- Keine Ruhe am Abend
- Schlaflose Nächte ohne Ende
- Verzweiflung und Erschöpfung
- Ruhige, entspannte Beine
- Friedliche Abende genießen
- Tiefer, erholsamer Schlaf
- Neue Energie am Morgen
Wie die Veränderung passiert
Ursachen erkennen
In tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu den Mustern in Ihrem Unterbewusstsein, die das Problem aufrechterhalten.
Muster auflösen
Suggestive Impulse leiten negative Muster in positive Bahnen um. Sanft, in Ihrem eigenen Tempo, in Ihrem sicheren Zuhause.
Dauerhaft verankern
Die 10 Sessions bauen aufeinander auf und wiederholen die wichtigsten Inhalte, damit sie sich festigen.
Ingo Michael Simon spricht persönlich über das Thema Restless Legs
In diesem 10 bis 15-minütigen Video erklärt Ingo Michael Simon persönlich den methodischen Ansatz dieses Programms. Direkt vom Konzepteur (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut, 30 Jahre Praxis), keine Voice-Over, keine Synchronisation, keine PR-Sprache. Authentische Erklärung aus jahrzehntelanger therapeutischer Arbeit.
Das bekommen Sie, sofort nach dem Kauf
Das erwartet Sie nach dem Kauf, sofort verfügbar, Einmal kaufen, immer anhören.
„Ich dachte, ich werde nie wieder ruhig sitzen oder liegen können.
Dass meine Beine mich um den Verstand bringen."
Es muss nicht so bleiben.
Was passiert, wenn sich nichts ändert?
Es wird nicht von allein besser. Aber es kann besser werden, wenn Sie heute den ersten Schritt machen.
Was kostet es, nichts zu tun?
Klassische Therapie
teuer pro Sitzung- Wartezeit: 3 bis 6 Monate
- 10 bis 20 Sitzungen üblich
- Hohe Gesamtkosten
- Feste Termine, Anfahrt
Unibee Audio-Hypnose
Sofort verfügbar- Sofort verfügbar, kein Warten
- 10 Hypnosen
- Einmalzahlung, kein Abo
- Zuhause, in Ihrem Tempo
- Einmal kaufen, immer anhören
Alles was Sie brauchen, in einem Paket
- 10 Gesundheitshypnosen „Restless Legs" (je 75 Min.)
- Insgesamt 12,5 Stunden professionelle Audio-Hypnose
- Schrittweise aufeinander aufbauende Strategie
- Verstärkende Kettenreaktion, jede Session vertieft die vorherige
- Sofort anhören, Einmal kaufen, immer anhören im Online-Portal
Ingo Simon
Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.
Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert Audio-Hypnose?
Wie schnell wirkt es?
Ist Hypnose sicher?
Was passiert nach dem Kauf?
Was kostet das Programm, und gibt es ein Abo?
Was ist, wenn es mir nicht gefällt?
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