Abnehmen bei hohem Cholesterin mit HypnoseLeichter leben
mit gesunden Werten.
Hohes Cholesterin ist ein stiller Risikofaktor. Audio-Hypnose hilft Ihnen, die Ernährungsumstellung zu schaffen, die Ihr Körper braucht.
Erhöhte Cholesterinwerte tun nicht weh, doch der ärztliche Rat zur Ernährungsumstellung lässt sich im Alltag oft schwer umsetzen. Dieses Programm besteht aus Audio-Hypnosen zum Anhören zu Hause im Browser, die Sie dabei begleiten können, Essgewohnheiten bewusster zu gestalten und dranzubleiben. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung und keine verordneten Medikamente.
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Abnehmen bei hohem Cholesterin mit Hypnose: Gewohnheiten ändern
Wer bei einer Blutuntersuchung erhöhte Cholesterinwerte erfährt und zugleich ein paar Kilo zu viel hat, bekommt oft denselben Rat: anders essen, mehr bewegen, Gewicht verlieren. Gemeint sind meist weniger Wurst, fetter Käse, Gebäck und Fertiggerichte, dafür mehr Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkorn. Das klingt einfach. Schwierig wird es im Alltag, wenn Essen Trost, Belohnung oder schlicht Gewohnheit ist und die guten Vorsätze nach wenigen Tagen verblassen.
Hier kann Hypnose als Entspannungs- und Vorstellungsverfahren ansetzen. In tiefer Ruhe üben Sie, typische Situationen anders zu erleben: den Griff zur Chipstüte am Abend, das zweite Stück Kuchen im Büro, das schnelle Essen nebenbei. Die Sitzungen sollen helfen, solche automatischen Abläufe bewusster wahrzunehmen und neue Routinen mit einem angenehmen Gefühl zu verknüpfen. Auf die Blutwerte selbst wirkt die Hypnose nicht.
Ob sich Ihre Werte verändern, zeigen allein ärztliche Kontrollen. Verordnete Medikamente wie Cholesterinsenker nehmen Sie bitte weiter wie besprochen und ändern nichts eigenmächtig. Ein praktischer Einstieg: Schreiben Sie eine Woche lang auf, wann Sie aus Stress oder Langeweile essen. Wählen Sie dann eine dieser Situationen aus und überlegen Sie, was Sie dort stattdessen tun möchten.
Was ist zu Hypnose beim Abnehmen mit hohem Cholesterin belegt?
Bei erhöhtem Cholesterin empfiehlt das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG), sich mehr zu bewegen, überschüssiges Gewicht zu verlieren, ausgewogener zu essen und nicht zu rauchen. Reicht das nicht oder ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hoch, können Medikamente wie Statine infrage kommen.
Die vorliegenden Hypnose-Studien hatten Gewicht und Essverhalten als Hauptziel, nicht den Cholesterinwert. In einer französischen Studie von 2022 mit 80 Erwachsenen mit Adipositas und stark enthemmtem Essverhalten verringerten Hypnose und Selbsthypnose zusätzlich zu einer Ernährungsschulung vor allem dieses enthemmte Essen. Der Unterschied beim Gewicht war gering und statistisch nicht eindeutig. In einer italienischen Studie von 2018 nahmen Teilnehmende mit Selbsthypnose nach einem Jahr ähnlich viel ab wie die Vergleichsgruppe, berichteten aber ein stärkeres Sättigungsgefühl.
Diese Studien betreffen Hypnose mit Fachleuten, nicht dieses Audio-Programm, das nicht untersucht wurde. Es ist eine Entspannungs- und Selbsthilfemethode für zu Hause. Es kann eine Ernährungsumstellung begleiten, ersetzt aber weder ärztliche Kontrollen noch verordnete Medikamente. Ob sich Ihre Werte verändern, zeigt nur die Blutuntersuchung.
Quellen
- IQWiG, gesundheitsinformation.de: Cholesterin
- Delestre F, Lehéricey G, Estellat C et al. (2022): Hypnosis reduces food impulsivity in patients with obesity and high levels of disinhibition: HYPNODIET randomized controlled clinical trial. Am J Clin Nutr
- Bo S, Rahimi F, Goitre I et al. (2018): Effects of Self-Conditioning Techniques (Self-Hypnosis) in Promoting Weight Loss in Patients with Severe Obesity: A Randomized Controlled Trial. Obesity
Für wen das Programm gedacht ist
- Ihre erhöhten Cholesterinwerte sind ärztlich festgestellt, und Ihnen wurde geraten, Gewicht zu verlieren.
- Sie wissen, was gesünder wäre, fallen aber im Alltag immer wieder in alte Essgewohnheiten zurück.
- Sie essen häufig aus Stress, Langeweile oder als Belohnung und möchten das ändern.
Wann Sie zuerst ärztliche Hilfe suchen sollten
- Brustschmerz, Druck oder Engegefühl in der Brust, plötzliche Lähmungen, ein hängender Mundwinkel oder Sprachstörungen sind ein Notfall: sofort 112 anrufen.
- Ändern oder beenden Sie verordnete Medikamente nie ohne Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, auch nicht nach einer Ernährungsumstellung.
- Wenn Sie zusätzlich Diabetes oder eine Herzerkrankung haben, stimmen Sie größere Änderungen bei Ernährung und Bewegung vorher mit Ihrer Praxis ab.
Häufige Fragen: Abnehmen bei hohem Cholesterin mit Hypnose
Hilft Hypnose beim Abnehmen mit hohem Cholesterin?
Hypnose kann ergänzend dabei unterstützen, Essgewohnheiten zu verändern und Stressessen seltener werden zu lassen. Sie wirkt nicht auf die Blutwerte und ersetzt keine Behandlung. Wie viel sich verändert, ist individuell verschieden. Eine Garantie gibt es nicht.
Wie läuft das Programm ab?
Sie erhalten 30 aufeinander aufbauende Hypnosen mit zusammen 37,5 Stunden. Viele hören eine Sitzung täglich oder jeden zweiten Tag und verbinden das mit einer kleinen, konkreten Änderung pro Woche.
Muss ich auf bestimmte Lebensmittel ganz verzichten?
Das Programm schreibt keinen Speiseplan vor. Welche Ernährung für Sie sinnvoll ist, besprechen Sie am besten mit Ihrer Praxis oder einer Ernährungsfachkraft. Die Hypnose soll helfen, die vereinbarten Schritte im Alltag umzusetzen.
Kann man Cholesterin durch Abnehmen senken?
Laut IQWiG gehört es zu den empfohlenen Maßnahmen, überschüssiges Gewicht zu verlieren, sich mehr zu bewegen und ausgewogener zu essen. Wie stark sich die Werte dadurch ändern, ist individuell verschieden. Reicht das nicht, können Medikamente wie Statine infrage kommen, das klärt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt.
Gibt es Erfahrungen mit Hypnose beim Abnehmen mit hohem Cholesterin?
Erfahrungen sind sehr unterschiedlich und lassen sich nicht verallgemeinern. In Studien veränderte Hypnose bei Menschen mit Adipositas vor allem das Essverhalten, ein sicherer Vorteil beim Gewicht zeigte sich bisher nicht. Den Cholesterinwert hatten diese Studien nicht als Hauptziel.
Kann ich Selbsthypnose zu Hause nutzen, wenn ich Cholesterinsenker nehme?
Ja, das Audio-Programm ist eine angeleitete Entspannung und lässt sich neben einer ärztlichen Behandlung nutzen. Nehmen Sie Cholesterinsenker weiter wie verordnet und ändern Sie nichts eigenmächtig. Auf die Blutwerte selbst wirkt die Hypnose nicht.
Was kostet das Programm?
Das Audio-Programm kostet einmalig 129 €, ohne Abo. Alternativ ist es im Jahresabo für 99 € zusammen mit allen anderen Programmen enthalten.
Werden die Audio-Hypnosen mit KI erstellt?
Nein. Die Texte aller Audio-Hypnosen hat Ingo Michael Simon selbst geschrieben, auf Grundlage von über 30 Jahren Praxis. Eingesprochen wurden sie von einem professionellen Sprecher und mit professionell produzierter Musik unterlegt. Es gibt keine KI-Stimme, keine KI-generierten Texte und keine KI-Musik.
Wie wirkt die Audio-Hypnose-Methode bei Abnehmen bei hohem Cholesterin?
Die Audio-Hypnosen von Unibee basieren methodisch auf der Arbeit von Ingo Michael Simon (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie). Sie nutzen strukturierte Suggestionstexte und tiefe Trance-Induktion aus seiner Praxis von 30 Jahren und seinen Buchreihen wie „Zehn Hypnosen" (Books on Demand) sowie der von ihm entwickelten Traumlandtherapie.
Pro Programm hören Sie 10 aufeinander aufbauende Sessions à 75 Minuten. Jede Session folgt dem klassischen hypnotherapeutischen Aufbau: Einleitung, Vertiefung, Anwendungsteil mit themenspezifischen Suggestionen, Ausleitung. Geschrieben von Ingo Michael Simon, eingesprochen von einem professionellen Sprecher, unterlegt mit professionell produzierter Musik. Ohne KI: keine KI-Stimme, keine KI-Texte, keine KI-Musik.
Wichtig: Audio-Hypnose ist ein begleitender Selbsthilfe-Ansatz. Sie ersetzt keine ärztliche Untersuchung, keine psychotherapeutische Behandlung und keine medikamentöse Therapie. Bei Abnehmen bei hohem Cholesterin sollten Sie zusätzlich qualifizierte fachliche Hilfe in Anspruch nehmen.
⚠️ Wann Sie die Audio-Hypnose NICHT anwenden sollten
Diese Audio-Hypnose ist NICHT geeignet bei:
- aktiven Psychosen, Schizophrenie oder schweren dissoziativen Störungen
- akuter Suizidalität (hier IMMER ärztliche Notfallhilfe oder Telefonseelsorge 0800 111 0 111)
- Epilepsie ohne ärztliche Rücksprache
- schweren akuten Depressionen ohne aktive Behandlung
- Personen unter 18 Jahren ohne fachliche Begleitung
- akutem Drogen- oder Alkoholkonsum
Im Zweifel: Sprechen Sie vorab mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt oder einer/einem qualifizierten Psychotherapeut*in. Audio-Hypnose ist eine Selbsthilfe-Maßnahme, keine medizinische Behandlung.
Für wen ist Abnehmen bei hohem Cholesterin mit Hypnose gedacht?
Kurz beantwortet: Abnehmen bei hohem Cholesterin mit Hypnose richtet sich an Erwachsene, die sich in den folgenden Situationen wiedererkennen und zu Hause ergänzend etwas für sich tun möchten. Das Audio-Programm ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Stellen Sie sich vor, wie sich das anfühlt
- Cholesterinwerte ständig erhöht
- Angst vor Arteriosklerose und Herzinfarkt
- Statine als Dauerlösung
- Ernährungsumstellung gelingt nicht dauerhaft
- Neue Freude an ausgewogener Ernährung
- Mehr Motivation für Bewegung
- Gesunde Ernährung wird zur Gewohnheit
- Mehr Eigeninitiative für Ihre Gesundheit
Wie läuft Abnehmen bei hohem Cholesterin mit Hypnose ab?
Kurz beantwortet: Sie erhalten 30 Audio-Sitzungen à etwa 75 Minuten, geschrieben von Ingo Michael Simon und von einem professionellen Sprecher eingesprochen, ohne KI. Sie hören sie online im Browser, am besten regelmäßig mit Kopfhörern an einem ruhigen Ort.
Ursachen erkennen
In tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu den Mustern in Ihrem Unterbewusstsein, die das Problem aufrechterhalten.
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Die 10 Sessions bauen aufeinander auf und wiederholen die wichtigsten Inhalte, damit sie sich festigen.
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„Ich dachte, hohe Cholesterinwerte sind einfach mein Schicksal.
Dass ich für immer Tabletten nehmen muss."
Es muss nicht so bleiben.
Was kostet Abnehmen bei hohem Cholesterin mit Hypnose?
Kurz beantwortet: Abnehmen bei hohem Cholesterin mit Hypnose kostet als Einzelprogramm 129 € einmalig. Alternativ gibt es alle 115 Programme im Jahresabo für 99 € im Jahr.
Hypnose in einer Praxis
50–120 € je Sitzung (laut Portalen)- Persönlich auf Sie abgestimmt
- Feste Termine, Anfahrt
- Kosten meist selbst zu tragen
- Bei Erkrankungen: ärztlich oder psychotherapeutisch abklären
Unibee Audio-Hypnose
Sofort verfügbar- Sofort verfügbar, kein Warten
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- Zuhause, in Ihrem Tempo
- Einmalzahlung, so oft anhören, wie Sie möchten
Was ist im Programm enthalten?
- 10 Gesundheitshypnosen „Abnehmen Bei Hohem Cholesterin" (je 75 Min.)
- 🎁 GRATIS: 10 Gesundheitshypnosen, thematisch passendes Bonus-Programm
- 🎁 GRATIS: 10 Gesundheitshypnosen „Psychologische Tiefenentspannung"
- Insgesamt 30 Hypnosen, über 37,5 Stunden Audio-Hypnose
- Schrittweise aufeinander aufbauende Strategie
- Sofort anhören im Online-Portal, Einmalzahlung
Ingo Simon
Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.
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