Hypnose bei AggressionenDie innere Wut
in den Griff bekommen.
Wenn Reizbarkeit und Wutausbrüche Ihren Alltag und Ihre Beziehungen zerstören, Ihr Unterbewusstsein kann Gelassenheit lernen.
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Aggressionen kontrollieren mit Hypnose: früher gegensteuern
Wut ist ein normales Gefühl. Belastend wird sie, wenn sie zu schnell hochkocht: Ein kleiner Anlass reicht, und Sie werden laut, knallen Türen oder sagen Dinge, die Ihnen hinterher leidtun. Oft folgen Scham und Schuldgefühle, während Partnerschaft, Familie oder Kollegium zunehmend vorsichtig werden. Häufig steckt hinter der Gereiztheit eine dauerhaft hohe Anspannung durch Stress, Schlafmangel oder ungelöste Konflikte.
Hypnose kann bei dieser Grundanspannung und bei den Momenten kurz vor dem Ausbruch ansetzen. In tiefer Entspannung üben Sie, die ersten Körpersignale wie Hitze, Druck im Brustkorb oder geballte Fäuste früher wahrzunehmen. In der Vorstellung spielen Sie typische Streitsituationen durch und erleben, wie Sie ruhiger reagieren. Diese innere Probe kann helfen, im echten Moment mehr Spielraum zu haben.
Für den Alltag bewährt sich eine einfache Regel: erst Abstand, dann Gespräch. Verlassen Sie bei aufkommender Wut kurz den Raum, atmen Sie langsam aus und kehren Sie erst zurück, wenn Sie wieder klar denken können. Vereinbaren Sie das am besten vorher mit den Menschen, die Ihnen nahestehen. Wie schnell sich Ihre Reaktionen verändern, ist individuell verschieden.
Für wen das Programm gedacht ist
- Sie reagieren auf kleine Anlässe gereizt oder laut und bereuen es danach.
- Ihre Wutausbrüche belasten Ihre Beziehung, Ihre Familie oder Ihr Arbeitsumfeld.
- Sie möchten Ihre Grundanspannung senken und lernen, früher gegenzusteuern.
Wann Sie zuerst ärztliche Hilfe suchen sollten
- Wenn Sie andere Menschen bedrohen, verletzen oder Gegenstände zerstören, ist professionelle Hilfe nötig. Wenden Sie sich an Ihre Hausarztpraxis oder eine psychotherapeutische Praxis. In Deutschland erhalten Sie über die 116 117 einen Termin bei der psychotherapeutischen Sprechstunde. Bei akuter Gefahr 112.
- Plötzliche Wesensveränderungen, Reizbarkeit nach einer Kopfverletzung oder Wut unter Alkohol oder Drogen bitte ärztlich abklären lassen.
Häufige Fragen: Aggressionen kontrollieren mit Hypnose
Hilft Hypnose bei Aggressionen?
Hypnose kann helfen, Anspannung abzubauen und ruhigere Reaktionen in der Vorstellung einzuüben. Eine Garantie gibt es nicht. Bei Gewalt gegen andere ersetzt das Programm keine Therapie oder Beratung.
Wie läuft das Programm ab?
Sie erhalten 20 Hypnosen mit zusammen 25 Stunden. Hören Sie sie regelmäßig in ruhigen Momenten, nicht mitten in einem Streit. Viele wählen dafür den Abend.
Kann ich meine Wut damit ganz abstellen?
Nein, und das ist auch nicht das Ziel. Wut gehört zu den normalen Gefühlen. Es geht darum, sie früher zu bemerken und so mit ihr umzugehen, dass niemand verletzt wird.
Was kostet das Programm?
Das Audio-Programm kostet einmalig 129 €, ohne Abo. Alternativ ist es im Jahresabo für 99 € zusammen mit allen anderen Programmen enthalten.
Wie wirkt die Audio-Hypnose-Methode bei Aggressionen?
Die Audio-Hypnosen von Unibee basieren methodisch auf der Arbeit von Ingo Michael Simon (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie). Sie nutzen strukturierte Suggestionstexte und tiefe Trance-Induktion aus seiner Praxis von 30 Jahren und seinen Buchreihen wie „Zehn Hypnosen" (Books on Demand) sowie der von ihm entwickelten Traumlandtherapie.
Pro Programm hören Sie 10 aufeinander aufbauende Sessions à 75 Minuten. Jede Session folgt dem klassischen hypnotherapeutischen Aufbau: Einleitung, Vertiefung, Anwendungsteil mit themenspezifischen Suggestionen, Ausleitung. Eingesprochen von einem professionellen Sprecher mit Hintergrundklang.
Wichtig: Audio-Hypnose ist ein begleitender Selbsthilfe-Ansatz. Sie ersetzt keine ärztliche Untersuchung, keine psychotherapeutische Behandlung und keine medikamentöse Therapie. Bei Aggressionen sollten Sie zusätzlich qualifizierte fachliche Hilfe in Anspruch nehmen.
⚠️ Wann Sie die Audio-Hypnose NICHT anwenden sollten
Diese Audio-Hypnose ist NICHT geeignet bei:
- aktiven Psychosen, Schizophrenie oder schweren dissoziativen Störungen
- akuter Suizidalität (hier IMMER ärztliche Notfallhilfe oder Telefonseelsorge 0800 111 0 111)
- Epilepsie ohne ärztliche Rücksprache
- schweren akuten Depressionen ohne aktive Behandlung
- Personen unter 18 Jahren ohne fachliche Begleitung
- akutem Drogen- oder Alkoholkonsum
Im Zweifel: Sprechen Sie vorab mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt oder einer/einem qualifizierten Psychotherapeut*in. Audio-Hypnose ist eine Selbsthilfe-Maßnahme, keine medizinische Behandlung.
Stimme und Sprechweise kennenlernen
Diese allgemeine Probe zeigt Stimme und Sprechweise. Sie ist kein Ausschnitt des konkreten Programms und belegt keine Wirkung.
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- Unkontrollierte Wutausbrüche erleben
- Überreaktion bei Kleinigkeiten
- Schlechtes Gewissen nach Ausrastern
- Andere mit Worten verletzen
- Wut frühzeitig erkennen und steuern
- Gelassen auf Provokationen reagieren
- Stolz auf besonnenes Verhalten
- Respektvoll und klar kommunizieren
Wie die Veränderung passiert
Ursachen erkennen
In tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu den Mustern in Ihrem Unterbewusstsein, die das Problem aufrechterhalten.
Muster auflösen
Suggestive Impulse leiten negative Muster in positive Bahnen um. Sanft, in Ihrem eigenen Tempo, in Ihrem sicheren Zuhause.
Dauerhaft verankern
Die 10 Sessions bauen aufeinander auf und wiederholen die wichtigsten Inhalte, damit sie sich festigen.
Ingo Michael Simon spricht persönlich über das Thema Aggressionen
In diesem 10 bis 15-minütigen Video erklärt Ingo Michael Simon persönlich den methodischen Ansatz dieses Programms. Direkt vom Konzepteur (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut, 30 Jahre Praxis), keine Voice-Over, keine Synchronisation, keine PR-Sprache. Authentische Erklärung aus jahrzehntelanger therapeutischer Arbeit.
Das bekommen Sie, sofort nach dem Kauf
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„Ich habe es gehasst, so zu sein. Diese Wut kam aus dem Nichts und ich konnte sie nicht stoppen.
Danach schämte ich mich jedes Mal, aber beim nächsten Mal passierte es wieder."
Es muss nicht so bleiben.
Was passiert, wenn sich nichts ändert?
Es wird nicht von allein besser. Aber es kann besser werden, wenn Sie heute den ersten Schritt machen.
Was kostet es, nichts zu tun?
Klassische Therapie
teuer pro Sitzung- Wartezeit: 3 bis 6 Monate
- 10 bis 20 Sitzungen üblich
- Hohe Gesamtkosten
- Feste Termine, Anfahrt
Unibee Audio-Hypnose
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Ingo Simon
Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.
Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert Audio-Hypnose?
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Ist Hypnose sicher?
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Was ist, wenn es mir nicht gefällt?
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