Hypnose für mehr Leistung im SchwimmenSchneller, effizienter
durchs Wasser.
Schwimmleistung wird durch mentale Blockaden begrenzt, nicht nur durch Technik. Audio-Hypnose kann Sie dabei begleiten, im Wasser ruhiger und fokussierter zu werden.
Im Training läuft es, doch im Wettkampf werden die Arme schwer, der Atem hektisch, und auf der letzten Bahn melden sich die Zweifel. Die Audio-Hypnosen hören Sie zu Hause online im Browser, und sie können Sie dabei begleiten, ruhiger zu starten und Ihren Rhythmus im Wasser zu halten. Sie ergänzen Ihr Schwimmtraining, ersetzen es aber nicht.
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Schwimmen mit Hypnose: Mentaltraining für Start, Wende und Rhythmus
Beim Schwimmen sind Sie mit Ihren Gedanken weitgehend allein. Sie hören kaum etwas, sehen meist nur die Linie am Beckenboden und spüren jeden Zug. Am Startblock steigt die Anspannung, ein hastiger Start oder eine verpatzte Wende bringt den Rhythmus durcheinander. Auf längeren Strecken kann die Monotonie zermürben, im Freiwasser kommen Wellen, Gedränge und fehlende Sicht hinzu. Manche atmen im Wettkampf hektischer als im Training und verlieren dadurch ihren Zug.
Hypnose kann als Form des Mentaltrainings genutzt werden. In tiefer Entspannung erleben Sie Ihr Rennen in der Vorstellung: einen ruhigen Moment auf dem Block, einen sauberen Start, gleichmäßige Züge mit ruhiger Atmung und flüssige Wenden. Sie üben, die Aufmerksamkeit bei Technik und Rhythmus zu halten, statt auf die Nachbarbahn zu schauen. Das kann helfen, Nervosität vor dem Start und Unruhe im Wasser zu verringern. Das Training im Becken ersetzt es nicht.
Ein praktischer Tipp: Teilen Sie längere Strecken in Abschnitte und geben Sie jedem einen eigenen Fokus, etwa Armzug, Beinschlag oder Atmung. Wer im Freiwasser unsicher ist, gewöhnt sich am besten schrittweise und in Begleitung an das offene Wasser. Hören Sie die Sitzungen zu Hause, abends oder an Ruhetagen, nie im Wasser, nicht am Beckenrand vor dem Start und nicht beim Autofahren.
Was ist zu Hypnose für Schwimmen belegt?
Ausdauerforschung und Untersuchungen zu Vorstellungsübungen betrachten festgelegte mentale Vorgehensweisen. Die Übersichten von McCormick und Liu fassen unterschiedliche Aufgaben und Trainingsbedingungen zusammen. Daraus folgt weder, dass alle Schwimmleistungen gleich reagieren, noch, dass eine vorproduzierte Hypnoseaufnahme denselben Ablauf bietet. Ergebnisse anderer Übungen sind keine Wirkungsprüfung dieses Programms im Wasser.
Eine eigene Untersuchung der Unibee-Aufnahmen ist in der verwendeten Leistungsbeschreibung nicht dokumentiert. Das Angebot ist keine persönliche Schwimmbegleitung. Es beinhaltet hier keine ausgewiesene Analyse Ihrer Bewegungen, Rückmeldung zu einer Lage oder Betreuung während einer Einheit. Die Frage, was Sie sicher im Wasser ausführen können, wird durch den Audiokauf nicht beantwortet.
Wenn Sie Unterricht oder sportfachliche Rückmeldung benötigen, suchen Sie eine dafür geeignete persönliche Betreuung. Die allgemeine Stimmprobe kann Ihnen zeigen, ob Sie die Sprechweise mögen; sie ist kein Test Ihrer Schwimmfähigkeit. Hören Sie das Programm ausschließlich in einer sicheren Ruhephase außerhalb des Wassers und außerhalb des Trainings. Auch beim Einschwimmen oder auf der Fahrt zum Bad gehört es nicht zur Sportausübung.
Quellen
Für wen das Programm gedacht ist
- Im Training schwimmen Sie gelöst, im Wettkampf verkrampfen Start, Wende oder Atmung.
- Lange Strecken oder das Freiwasser machen Sie mental unruhig.
- Sie möchten Ihr Schwimmtraining durch Mentaltraining für Konzentration und Gelassenheit ergänzen.
Wann Sie zuerst ärztliche Hilfe suchen sollten
- Brustschmerz, ungewohnte Atemnot, starkes Herzstolpern oder Schwindel im Wasser sind Warnzeichen: sofort an den Rand oder ans Ufer, Hilfe holen und bei anhaltenden Beschwerden 112 anrufen.
- Wenn Sie im Wasser Panik bekommen, schwimmen Sie nicht allein im offenen Gewässer. Ausgeprägte Angst vor dem Wasser gehört in fachkundige Begleitung.
- Anhaltende Schulterschmerzen bitte ärztlich untersuchen lassen, bevor Sie Umfang oder Intensität steigern.
Häufige Fragen: Schwimmen mit Hypnose
Hilft Hypnose beim Schwimmen im Wettkampf?
Hypnose kann helfen, Nervosität vor dem Start zu senken und Rennablauf und Atmung in der Vorstellung zu üben. Ob Sie dadurch schneller schwimmen, kann niemand vorhersagen. Eine Garantie gibt es nicht. Technik und Ausdauer entstehen durch Training im Wasser.
Kann ich die Hypnose beim Einschwimmen hören?
Nein. Die Sitzungen führen in tiefe Entspannung. Hören Sie sie nur an Land in Ruhe, im Sitzen oder Liegen, nie im oder am Wasser.
Wie läuft das Programm ab?
Das Programm umfasst 10 Sitzungen mit zusammen 12,5 Stunden. Hören Sie in Ruhe mit Kopfhörern, etwa abends oder in der Woche vor einem Wettkampf, nicht beim Training und nicht beim Autofahren.
Erhalte ich Schwimmunterricht oder eine persönliche Videoauswertung?
Solche individuellen Leistungen sind in der dokumentierten Audioleistung nicht ausgewiesen. Sie erhalten vorproduzierte Aufnahmen, keine Beobachtung oder Korrektur Ihrer Schwimmbewegungen.
Belegen Studien zu Vorstellungsübungen die Wirkung dieser Audios?
Nein. Die untersuchten Übungen und ihre Durchführung sind nicht mit diesen Aufnahmen gleichzusetzen. Eine eigene Wirksamkeitsprüfung dieses Unibee-Programms ist hier nicht dokumentiert.
Was kostet das Programm?
Das Audio-Programm kostet 99 € im Jahresabo, zusammen mit allen anderen Programmen.
Werden die Audio-Hypnosen mit KI erstellt?
Nein. Die Texte aller Audio-Hypnosen hat Ingo Michael Simon selbst geschrieben, auf Grundlage von über 30 Jahren Praxis. Eingesprochen wurden sie von einem professionellen Sprecher und mit professionell produzierter Musik unterlegt. Es gibt keine KI-Stimme, keine KI-generierten Texte und keine KI-Musik.
Für wen ist Hypnose für mehr Leistung im Schwimmen gedacht?
Kurz beantwortet: Hypnose für mehr Leistung im Schwimmen richtet sich an Erwachsene, die sich in den folgenden Situationen wiedererkennen und zu Hause ergänzend etwas für sich tun möchten. Das Audio-Programm ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Stellen Sie sich vor, wie sich das anfühlt
- Panik am Startblock vor dem Pfiff
- Technik zerfällt auf den letzten Bahnen
- Mentaler Einbruch auf der Wendestrecke
- Angst vor starken Konkurrenten
- Explosive Konzentration am Startblock
- Saubere Technik bis zum Anschlag
- Mentale Stärke auf jeder Bahn
- Konkurrenz als Antrieb nutzen
Wie läuft Hypnose für mehr Leistung im Schwimmen ab?
Kurz beantwortet: Sie erhalten 10 Audio-Sitzungen à etwa 75 Minuten, geschrieben von Ingo Michael Simon und von einem professionellen Sprecher eingesprochen, ohne KI. Sie hören sie online im Browser, am besten regelmäßig mit Kopfhörern an einem ruhigen Ort.
Ursachen erkennen
In tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu den Mustern in Ihrem Unterbewusstsein, die das Problem aufrechterhalten.
Muster auflösen
Suggestive Impulse leiten negative Muster in positive Bahnen um. Sanft, in Ihrem eigenen Tempo, in Ihrem sicheren Zuhause.
Wiederholen und vertiefen
Die 10 Sessions bauen aufeinander auf und wiederholen die wichtigsten Inhalte, damit sie sich festigen.
Ingo Michael Simon spricht persönlich über das Thema Schwimmen
In diesem 10 bis 15-minütigen Video erklärt Ingo Michael Simon persönlich den methodischen Ansatz dieses Programms. Direkt vom Konzepteur (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut, 30 Jahre Praxis), keine Voice-Over, keine Synchronisation, keine KI, keine PR-Sprache. Authentische Erklärung aus jahrzehntelanger therapeutischer Arbeit.
Das bekommen Sie, sofort nach dem Kauf
Das erwartet Sie nach dem Kauf, sofort verfügbar im Online-Portal.
„Ich dachte, im Wasser bin ich einfach nicht schnell genug.
Dass meine Zeiten nicht mehr besser werden können."
Es muss nicht so bleiben.
Was kostet Hypnose für mehr Leistung im Schwimmen?
Kurz beantwortet: Hypnose für mehr Leistung im Schwimmen ist im Jahresabo enthalten: alle 115 Programme für 99 € im Jahr, jährlich kündbar.
Hypnose in einer Praxis
50–120 € je Sitzung (laut Portalen)- Persönlich auf Sie abgestimmt
- Feste Termine, Anfahrt
- Kosten meist selbst zu tragen
- Bei Erkrankungen: ärztlich oder psychotherapeutisch abklären
Unibee Audio-Hypnose
Sofort verfügbar- Sofort verfügbar, kein Warten
- 10 Hypnosen
- Im Jahresabo, jährlich kündbar
- Zuhause, in Ihrem Tempo
- 12 Monate Zugang zu allen Programmen
Was ist im Programm enthalten?
- 10 Gesundheitshypnosen „Leistungssteigerung Schwimmen" (je 75 Min.)
- Insgesamt 12,5 Stunden professionelle Audio-Hypnose
- Schrittweise aufeinander aufbauende Strategie
- Verstärkende Kettenreaktion, jede Session vertieft die vorherige
- Sofort anhören im Online-Portal, Einmalzahlung
Ingo Simon
Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.
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