Schlafstörungen – mit Hypnose zu gesundem Schlaf

Wer längerfristig nicht richtig schlafen kann, hat ein hohes Risiko für verschiedene Erkrankungen und Beschwerden.

Laut Studie der UN-Gesundheitskommission entwickeln sich rund zwei Drittel aller Krankheitsbilder durch Stress aufgrund von Schlafmangel.

Die Behandlung von Schlafstörungen ist abhängig vom Auslöser und von der Art der Schlafprobleme.

Eine professionelle Hypnosetherapie kann dazu beitragen, dass die Schlaflosigkeit ein Ende hat.

Bis zu 20 Prozent der Bevölkerung in industriellen Staaten haben Probleme mit dem Schlafen und leiden unter einer Schlafstörung.

Als krankhaft stufen Mediziner die Schlaflosigkeit ein, wenn Patienten über anhaltende Müdigkeit klagen und dadurch  Schwierigkeiten im Privat- und Berufsleben auftreten.

Mal nicht gut zu schlafen und am nächsten Tag ausgelaugt und erschöpft zu sein, schadet der Gesundheit nicht. Im Gegensatz zu krankhaften Schlafstörungen.

Organische oder nicht-organische Ursachen können für Schlaflosigkeit verantwortlich sein.

In der Hypnosetherapie werden primär Schlafstörungen, denen nicht-organische Ursachen zugrunde liegen, behandelt.

Probleme mit dem Schlafen treten oft als Begleiterscheinungen körperlicher und psychischer Krankheiten auf oder sind Symptome einer Depression.

Um krankhafte Schlafstörungen zu diagnostizieren,  ist weniger die Schlafdauer, sondern vielmehr das individuelle Empfinden entscheidend. Die Definition laut ICD-10:

• Beeinträchtigte Schlafqualität, Durchschlafstörungen, Einschlafstörungen
• Übermäßige Beschäftigung mit der Schlafstörung, große Sorgen wegen Konsequenzen
• Zu kurze Schlafdauer ruft Leidensdruck hervor und hat einen störenden Einfluss auf den Alltagsablauf
• Dreierregel: Über drei Wochen öfter als drei Mal in der Woche länger als drei Stunden wach sein

Häufig ist Stress der Auslöser für Schlafprobleme.

Erholung ist in diesem Fall das effektivste Mittel zur Regeneration.

Eine besonders schnelle Entspannung bei Schlafstörungen ermöglicht die Hypnose. Im hypnotischen Trancezustand empfängt das Unterbewusstsein wirkungsvolle Suggestionen zur Entspannung, die sich im ganzen Körper ausbreitet.

Diese innere Gelassenheit und Ruhe verinnerlicht der Hypnotisierte durch gesteuerte Konditionierung.

Auch lange andauernde Schlafstörungen wie Durchschlafstörungen oder Schlaf-Wach-Rhythmus-Störungen sind in den meisten Fällen mit modernen Hypnosetechniken erfolgreich behandelbar.

Die Ursachen für  massive Schlafprobleme liegen in den Tiefen des Unterbewusstseins verborgen und können mithilfe der Hypnose aufgespürt, bearbeitet und gelöst werden.

Durch den Zugang zu den tiefen Bewusstseinsebenen sind häufig deutlich schnellere Therapieerfolge erreichbar als mit vielen konventionellen Behandlungsmethoden, etwa Medikamente gegen Schlaflosigkeit.

Zum Einsatz kommt Hypnose vorwiegend in der Kurzzeittherapie, aber auch bei der Diagnosestellung von Schlafstörungen.

Stress, Sorgen und ständige Grübeleien gehören zu den Hauptauslösern für anhaltende Schlafprobleme. Hypnose entspannt auf der Körper- und Geistebene.

Insbesondere Durchschlafstörungen lassen sich mit individuell entwickelten Audio-Hypnose-Programmen gezielt bekämpfen oder deutlich lindern.

Um seelische Harmonie und körperliche Entspannung dauerhaft im Unterbewusstsein zu verankern, leiten unibee Audio-Hypnose-Programme sanft durch den Prozess der Visualisierung, der langsam in die hypnotische Trance übergeht.

Durch die Wiederholungen der Botschaften und den Aufbau neuer Schlafmuster können Schlafstörungen in kurzer Zeit gelindert werden.

Das Health Care unibee Institut bietet verschiedene Therapie & Coaching Pakete zur Bewältigung von Schlafproblemen an.