Hypnose für mehr Leistung im DuathlonZwei Disziplinen
ein starker Kopf.
Laufen und Radfahren im Wechsel, Audio-Hypnose stärkt die mentale Ausdauer für beide Disziplinen.
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Duathlon mit Hypnose: Mentaltraining für Wechsel und zweiten Lauf
Ein Duathlon besteht aus Laufen, Radfahren und einem zweiten Lauf. Gerade dieser letzte Abschnitt fordert den Kopf: Die Beine fühlen sich nach dem Rad schwer und ungewohnt an, das Tempo wirkt zäh, und Zweifel melden sich. Dazu kommen die Wechselzonen mit Helm, Schuhen und Rad, in denen Hektik schnell zu Fehlern führt. Viele starten außerdem zu schnell in den ersten Lauf und bezahlen das später auf dem Rad.
Hypnose kann als Form des Mentaltrainings genutzt werden. In tiefer Entspannung gehen Sie das Rennen in der Vorstellung durch: einen kontrollierten ersten Lauf, einen ruhigen, geordneten Wechsel, einen gleichmäßigen Rhythmus auf dem Rad und den Moment, in dem sich die Beine im zweiten Lauf langsam wieder lockern. Sie üben, die Aufmerksamkeit auf den jeweils nächsten Abschnitt zu richten. Das kann helfen, gelassener durch die Übergänge zu kommen.
Ein praktischer Tipp: Trainieren Sie den Übergang vom Rad zum Laufen regelmäßig mit kurzen Läufen direkt nach einer Radeinheit, damit sich das schwere Gefühl in den Beinen vertraut anfühlt. Richten Sie Ihren Wechselplatz vor dem Rennen immer gleich ein und gehen Sie die Handgriffe in Gedanken durch. Hören Sie die Sitzungen zu Hause an Ruhetagen, nie auf dem Rad, nie beim Laufen und nicht beim Autofahren.
Für wen das Programm gedacht ist
- Der zweite Lauf ist für Sie mental der schwierigste Teil des Rennens.
- In der Wechselzone werden Sie hektisch und vergessen Handgriffe, die im Training sitzen.
- Sie möchten Ihr Lauf- und Radtraining durch Mentaltraining für Renneinteilung und Konzentration ergänzen.
Wann Sie zuerst ärztliche Hilfe suchen sollten
- Brustschmerz, Atemnot, starkes Herzstolpern oder Schwindel unter Belastung sind Warnzeichen: sofort anhalten, bei anhaltenden Beschwerden 112 anrufen.
- Vor dem ersten Wettkampf, nach längerer Pause oder bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen lassen Sie Ihre Belastbarkeit ärztlich prüfen.
- Anhaltende Schmerzen in Knie, Achillessehne, Hüfte oder Rücken bitte untersuchen lassen, statt sie zu übergehen.
Häufige Fragen: Duathlon mit Hypnose
Hilft Hypnose beim Duathlon?
Hypnose kann helfen, Nervosität zu senken und Wechsel sowie Renneinteilung in der Vorstellung zu üben. Ob Sie dadurch schneller werden, kann niemand vorhersagen. Eine Garantie gibt es nicht. Ihre Form entsteht durch Training und Erholung.
Ist das Programm auch für Einsteiger geeignet?
Ja. Gerade vor dem ersten Duathlon sind Wechselzone und zweiter Lauf ungewohnt. Das Programm kann helfen, diese Abschnitte in Ruhe gedanklich vorzubereiten, unabhängig vom Leistungsniveau.
Wie läuft das Programm ab?
Das Programm umfasst 10 Sitzungen mit zusammen 12,5 Stunden. Hören Sie in Ruhe mit Kopfhörern, etwa abends oder in der Woche vor einem Rennen, nie während des Trainings und nicht beim Autofahren.
Was kostet das Programm?
Das Audio-Programm kostet 99 € im Jahresabo, zusammen mit allen anderen Programmen.
Stimme und Sprechweise kennenlernen
Diese allgemeine Probe zeigt Stimme und Sprechweise. Sie ist kein Ausschnitt des konkreten Programms und belegt keine Wirkung.
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Kennen Sie dieses Gefühl?
Sie haben es verdient, sich wieder sicher zu fühlen.
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- Leistungseinbruch beim Disziplinwechsel
- Mentale Schwäche auf der Laufstrecke
- Pacing-Strategie geht nicht auf
- Aufgabegedanken auf der zweiten Etappe
- Nahtloser Übergang Rad-Laufen
- Mentale Stärke auf jeder Strecke
- Perfektes Pacing über beide Disziplinen
- Durchhaltevermögen bis zur Ziellinie
Wie die Veränderung passiert
Ursachen erkennen
In tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu den Mustern in Ihrem Unterbewusstsein, die das Problem aufrechterhalten.
Muster auflösen
Suggestive Impulse leiten negative Muster in positive Bahnen um. Sanft, in Ihrem eigenen Tempo, in Ihrem sicheren Zuhause.
Dauerhaft verankern
Die 10 Sessions bauen aufeinander auf und wiederholen die wichtigsten Inhalte, damit sie sich festigen.
Ingo Michael Simon spricht persönlich über das Thema Duathlon
In diesem 10 bis 15-minütigen Video erklärt Ingo Michael Simon persönlich den methodischen Ansatz dieses Programms. Direkt vom Konzepteur (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut, 30 Jahre Praxis), keine Voice-Over, keine Synchronisation, keine PR-Sprache. Authentische Erklärung aus jahrzehntelanger therapeutischer Arbeit.
Das bekommen Sie, sofort nach dem Kauf
Das erwartet Sie nach dem Kauf, sofort verfügbar, Einmal kaufen, immer anhören.
„Ich dachte, mein Körper macht beim Wechsel einfach nicht mit.
Dass meine Beine nach dem Radfahren nie laufen lernen."
Es muss nicht so bleiben.
Was passiert, wenn sich nichts ändert?
Es wird nicht von allein besser. Aber es kann besser werden, wenn Sie heute den ersten Schritt machen.
Was kostet es, nichts zu tun?
Klassische Therapie
teuer pro Sitzung- Wartezeit: 3 bis 6 Monate
- 10 bis 20 Sitzungen üblich
- Hohe Gesamtkosten
- Feste Termine, Anfahrt
Unibee Audio-Hypnose
Sofort verfügbar- Sofort verfügbar, kein Warten
- 10 Hypnosen
- Im Jahresabo, jährlich kündbar
- Zuhause, in Ihrem Tempo
- 12 Monate Zugang zu allen Programmen
Alles was Sie brauchen, in einem Paket
- 10 Gesundheitshypnosen „Leistungssteigerung Duathlon" (je 75 Min.)
- Insgesamt 12,5 Stunden professionelle Audio-Hypnose
- Schrittweise aufeinander aufbauende Strategie
- Verstärkende Kettenreaktion, jede Session vertieft die vorherige
- Sofort anhören, Einmal kaufen, immer anhören im Online-Portal
Ingo Simon
Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.
Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert Audio-Hypnose?
Wie schnell wirkt es?
Ist Hypnose sicher?
Was passiert nach dem Kauf?
Was kostet der Zugang, und wie kündige ich?
Was ist, wenn es mir nicht gefällt?
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