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Einleitung

Essstörungen stellen eine ernsthafte Bedrohung für die körperliche und psychische Gesundheit von Betroffenen dar. Oftmals gestaltet sich die Rückkehr zu einer gesunden Ernährung und einem normalen Essverhalten als äußerst schwierig. In diesem Zusammenhang kann die Hypnosetherapie eine vielversprechende Therapieoption sein. Dieser Artikel beschäftigt sich mit der Frage, was Hypnose ist und auf welche Weise sie bei Essstörungen eingesetzt werden kann.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist eine psychotherapeutische Methode, bei der der Patient in einen tranceähnlichen Zustand versetzt wird. In dieser Situation ist er oder sie besonders empfänglich für Suggestionen. Ein verändertes Bewusstsein und eine Entspannung des Körpers sind charakteristisch für den hypnotischen Zustand. In dieser entspannten Atmosphäre können Verhaltens- und Mentalitätsveränderungen beim Patienten herbeigeführt werden.

Wie funktioniert die Hypnose bei Essstörungen?

Die Hypnosetherapie bei Essstörungen hilft dabei, negative Gedanken und Gefühle zu überwinden, welche zur Essverhaltensstörung des Patienten beitragen. Ziel ist es, eine gesunde Beziehung zum Essen und zum Körper aufzubauen. Das Unterbewusstsein wird stimuliert, um eine Vielzahl an mentalen Zuständen zu erreichen, welche zum Wandel im Essverhalten beitragen. In der Regel werden die Therapieziele von Therapeut und Patient in Zusammenarbeit festgelegt.

Welche Arten von Hypnose gibt es?

Es gibt unterschiedliche Methoden der Hypnose, nachfolgend werden einige der häufigsten aufgeführt:

1. Direkte Hypnose: Eine Ausprägung der Hypnose, welche oft zur Schmerzlinderung oder bei Raucherentwöhnung eingesetzt wird. Der Therapeut verwendet eine autoritäre Sprache, um den Patienten zur Verhaltensänderung zu bewegen.
2. Indirekte Hypnose: In dieser Variante wird eine sanftere Stimmlage und eine weniger autoritäre Sprache genutzt. Der Patient soll angeregt werden, seine eigenen Gedanken und Entscheidungen zu treffen.
3. Ericksonianische Hypnose: Diese Methode bewegt sich zwischen der direkten und indirekten Hypnose. Sprachliche Muster werden genutzt, welche den Patienten zur Selbsthypnose leiten.
4. Neuro-linguistische Programmierung (NLP): Hier werden Sprache und Techniken genutzt, um den Patienten zur Entwicklung einer positiven Einstellung zur Veränderung zu motivieren. Häufig wird NLP in Kombination mit Hypnose eingesetzt.

Wie lange dauert Hypnose?

Die Stellschrauben der Hypnosetherapie bei Essstörungen werden individuell auf den Patienten abgestimmt. In der Regel dauert eine Einzelsitzung zwischen 45 bis 90 Minuten. Die Anzahl der notwendigen Durchgänge variiert ebenso, jedoch sollten mindestens drei bis fünf Sitzungen absolviert werden.

Welche Vorteile bietet die Hypnosetherapie bei Essstörungen?

Die Hypnose bei Essstörungen kann zahlreiche Vorteile liefern, um Betroffenen zu helfen. Folgende Vorteile sind hier hervorzuheben:

1. Schnelle Ergebnisse: Behandlungen mit Hypnose zeigen oft schnellere Resultate im Vergleich zu anderen Psychotherapien. Ein schnelles Zurückkehren zu einer gesunden Ernährung und zum Essen ist dadurch möglich.
2. Einfache Technik: Die Hypnosetherapie stützt sich darauf, dass Patienten offen für Veränderungen und bereit zur Selbstreflexion sind. Es bedarf keiner Medikamente oder operativer Verfahren.
3. Keine Nebenwirkungen: Hypnose läuft sicher ab und es sind keine Nebenwirkungen zu befürchten. Es existieren keine Risiken von Kurzzeit- oder Langzeitnebenwirkungen.
4. Verbesserte psychische Gesundheit: Die Hypnosetherapie kann stark zur Reduzierung negativer Gedanken und Gefühle beitragen, welche zur Essstörung beitragen. Eine Verbesserung der psychischen Gesundheit stellt das Ziel jeder Therapie dar.

Fazit

Essstörungen sind ein ernstzunehmendes Problem, welches gesundheitliches Risiko birgt. Eine Rückkehr zu einer gesunden Ernährung und einem normalen Essverhalten ist oft sehr schwer. Hierbei kann die Hypnosetherapie als vielversprechende Erfolgsmethode angesehen werden. Der Einsatz von Hypnose kann helfen, negative Gedanken und Emotionen bezüglich der Nahrung und des eigenen Körpers zu reduzieren oder zu eliminieren. Durch stimulierende Therapiesitzungen im Unterbewusstsein können Zielsetzungen hervorgerufen werden, die zu positiven Veränderungen im Essverhalten führen können. Hypnose ist eine einfache und sichere Methode, die Patienten helfen kann, eine positive Einstellung zum Essen und Körper zu entwickeln. Es ist jedoch von Bedeutung, dass Patienten immer mit Ärzten sprechen und deren Empfehlungen befolgen, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.