★ Therapeutisch entwickelt · 30+ Jahre Erfahrung

Rauchen aufhören mit HypnoseRauchfrei werden
in Ihrem Tempo.

Keine Pflaster. Kein Kampf. Kein „Willenskraft-Marathon". Verändern Sie, was Ihr Unterbewusstsein mit Rauchen verbindet.

129 € einmalig

Einzelprogramm, kein Abo. Lebenslanger Zugang.

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14 Tage gesetzliches Widerrufsrecht · Allgemeine Stimmprobe

Konzipiert von Ingo Michael Simon

Was ist Audio-Hypnose? Methodik Echte Erfahrungen

1995Unibee gegründet

30+Jahre Praxis

349Fachbücher Methodik

14 TageGesetzliches Widerrufsrecht

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12 Monate Zugang zu allen Programmen, auch zu diesem Thema.

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20 Audio-Hypnosen à 75 Minuten, inklusive der enthaltenen Bonus-Programme.

Lebenslanger Zugang zu diesem Paket. Kein Abo, keine automatische Verlängerung.

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✓ 14 Tage gesetzliches Widerrufsrecht: Details in der Widerrufsbelehrung im Bestellformular von Digistore24.
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✓ Erst reinhören: kostenlose Hörprobe

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Mit Hypnose aufhören zu rauchen: so läuft es zu Hause ab

Rauchen ist zwei Dinge zugleich: eine körperliche Nikotinabhängigkeit und eine tief eingeübte Gewohnheit, die an Kaffee, Pause, Telefonat, Stress oder den Feierabend gekoppelt ist. Die körperlichen Entzugserscheinungen klingen meist nach einigen Tagen bis wenigen Wochen ab. Die Gewohnheit bleibt oft länger, und daran scheitern viele Rauchstopps.

Hypnose setzt bei dieser Gewohnheit und beim Verlangen an. In tiefer Entspannung werden die typischen Rauch-Momente durchgespielt, diesmal ohne Zigarette, und das Bild von sich selbst als Nichtraucherin oder Nichtraucher wird geübt. Das gilt auch, wenn Sie nur abends, nur in Gesellschaft oder nur unter Stress rauchen.

Bewährt hat sich ein fester Rauchstopp-Tag: Beginnen Sie das Programm einige Tage vorher und hören Sie in den ersten Wochen danach regelmäßig weiter. Nikotinersatz und ärztliche Beratung lassen sich damit kombinieren. Kostenlose Beratung bietet außerdem das Rauchfrei-Telefon unter 0800 8 31 31 31.

Was ist zu Hypnose beim Rauchen aufhören belegt?

Ein Cochrane Review von 2019 hat 14 randomisierte Studien mit 1.926 Teilnehmenden ausgewertet. Die Autorinnen und Autoren kommen zu dem Schluss, dass die Belege nicht ausreichen, um zu sagen, ob Hypnotherapie besser hilft als andere Formen der Verhaltensunterstützung oder ein Rauchstopp ohne Hilfe. Falls es einen Nutzen gibt, ist er nach heutiger Studienlage höchstens klein. Die meisten Studien hatten ein hohes Risiko für Verzerrungen.

Die deutsche S3-Leitlinie zu Rauchen und Tabakabhängigkeit (2021) bewertet die Datenlage als uneinheitlich. Sie sagt, Hypnotherapie „kann angeboten werden“, das ist der schwächste von drei Empfehlungsgraden. Die Leitlinie betont, dass sich die Ergebnisse nur auf fachgerecht ausgeführte klinische Hypnose beziehen, und rät Interessierten zu ärztlich oder psychologisch ausgebildeten Hypnotherapeuten. Dieses Audio-Programm wurde nicht untersucht. Es ist eine Selbsthilfe- und Entspannungsmethode für zu Hause und ersetzt keine Beratung oder Behandlung.

Hypnotherapie in der Praxis bedeutet Termine bei einer Fachperson. Ein Audio-Programm ist dagegen jederzeit verfügbar und lässt sich vor und nach dem Rauchstopp beliebig oft wiederholen.

Quellen

Für wen das Programm gedacht ist

Sie wollen aufhören, scheitern aber an den Gewohnheits-Momenten.
Sie haben schon Rückfälle erlebt und suchen einen anderen Ansatz.
Sie möchten ohne Termine und Gruppen zu Hause arbeiten.

Wann Sie zuerst ärztliche Hilfe suchen sollten

Bei starker Abhängigkeit, Vorerkrankungen von Herz und Lunge oder psychischen Erkrankungen lassen Sie den Rauchstopp ärztlich begleiten.
Wenn Sie Medikamente wie Clozapin oder Theophyllin nehmen, sprechen Sie vor dem Rauchstopp mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, weil sich ihre Wirkung verändern kann.

Häufige Fragen: Mit Hypnose aufhören zu rauchen

Wie schnell wirkt Hypnose beim Rauchen aufhören?

Das ist individuell. Manche schaffen den Stopp direkt am geplanten Tag, andere brauchen mehrere Anläufe. Das Programm umfasst 20 Sitzungen mit zusammen 25 Stunden, die Sie vor und nach dem Rauchstopp hören.

Hilft es auch, wenn ich nur abends oder gelegentlich rauche?

Das Programm ist auch dafür gedacht. Gerade dann steht meist die Gewohnheit im Vordergrund, nicht die körperliche Abhängigkeit. Die Hypnose spricht die festen Rauch-Momente an.

Nehme ich nach dem Rauchstopp zu?

Eine leichte Gewichtszunahme ist häufig, weil sich Stoffwechsel und Appetit verändern. Regelmäßige Bewegung und bewusste Zwischenmahlzeiten helfen. Mit dem Jahresabo haben Sie zusätzlich Zugriff auf die Abnehmen-Programme.

Was kostet das Programm?

Das Audio-Programm zum Rauchen aufhören kostet einmalig 129 €, ohne Abo. Alternativ ist es im Jahresabo für 99 € zusammen mit allen anderen Programmen enthalten. Zum Vergleich: Wer eine Schachtel am Tag raucht, gibt dafür in Deutschland im Monat rund 250 Euro aus.

Zum Angebot · 129 € →

Programm konzipiert und entwickelt von Ingo Michael Simon: Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie

30 Jahre Praxis-Erfahrung · 349 Fachbücher · Begründer der Traumlandtherapie · Vollständige Biografie & Werke →

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Aus 30 Jahren Praxis-Erfahrung von Ingo Michael Simon. Die Methodik basiert auf realer therapeutischer Arbeit mit tausenden Patientinnen und Patienten, dokumentiert in seinen 349 Fachbüchern zu Hypnose, Suggestion und Psychotherapie.

Allgemeine Stimmprobe

Stimme und Sprechweise kennenlernen

Diese allgemeine Probe zeigt Stimme und Sprechweise. Sie ist kein Ausschnitt des konkreten Programms und belegt keine Wirkung.

🎧 Allgemeine Stimmprobe · kein vollständiger Programmeinblick

Rauchen ist keine schlechte Angewohnheit, es ist eine Sucht. Und genau deshalb braucht es mehr als Willenskraft.

Das kennen Sie

Kennen Sie dieses Gefühl?

→Sie haben schon zehnmal aufgehört, und zehnmal wieder angefangen.

→Jede Stresssituation endet automatisch mit einer Zigarette.

→Das schlechte Gewissen ist da. Aber der Griff zur Schachtel kommt trotzdem.

→Nikotinpflaster, E-Zigaretten, kalter Entzug, alles versucht, nichts hält.

→Sie wissen, was es Ihrer Gesundheit antut. Aber das Verlangen ist stärker.

Rauchen ist nicht nur eine Frage des Körpers. Viel hängt an Gewohnheiten und Verknüpfungen im Alltag. Genau dort setzt Hypnose an.

Sie haben es verdient, sich wieder sicher zu fühlen.

Zum Angebot · 129 € →

Die Veränderung

Stellen Sie sich vor, wie sich das anfühlt

Vorher

Zigarette bestimmt den Tagesablauf
Husten und Kurzatmigkeit nehmen zu
Gescheiterter Aufhörversuch nach dem anderen
Abhängigkeit trotz besserem Wissen

→

Nachher

Freiheit von der Zigarette
Neues Lebensgefühl ohne Rauch
Stolz auf die eigene Stärke
Rauchfrei werden mit mehr Gelassenheit

In 3 Schritten

Wie die Veränderung passiert

Ursachen erkennen

In tiefer Entspannung öffnet sich der Zugang zu den Mustern in Ihrem Unterbewusstsein, die das Problem aufrechterhalten.

Muster auflösen

Suggestive Impulse leiten negative Muster in positive Bahnen um. Sanft, in Ihrem eigenen Tempo, in Ihrem sicheren Zuhause.

Dauerhaft verankern

Die 10 Sessions bauen aufeinander auf und wiederholen die wichtigsten Inhalte, damit sie sich festigen.

Author-Video, direkt von Ingo Michael Simon

Ingo Michael Simon spricht persönlich über das Thema Rauchen aufhören

In diesem 10 bis 15-minütigen Video erklärt Ingo Michael Simon persönlich den methodischen Ansatz dieses Programms. Direkt vom Konzepteur (Diplom-Pädagoge, Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut, 30 Jahre Praxis), keine Voice-Over, keine Synchronisation, keine PR-Sprache. Authentische Erklärung aus jahrzehntelanger therapeutischer Arbeit.

Ingo Michael Simon erklärt persönlich das Audio-Hypnose-Programm Rauchfrei werden in Ihrem Tempo.

Ingo Michael Simon: Diplom-Pädagoge (univ.), Heilpraktiker für Psychotherapie, Diplom-Pädagoge (univ.), Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut, Begründer der Traumlandtherapie

Konzepteur dieses Programms · 30 Jahre Praxis · 349 Fachbücher · Vollständige Biografie →

Ihr Programm im Detail

Das bekommen Sie, sofort nach dem Kauf

Das erwartet Sie nach dem Kauf, sofort verfügbar, Einmal kaufen, immer anhören.

✓

10 Gesundheitshypnosen „Rauchen Aufhören" (je 75 Min.)

✓

🎁 GRATIS: 10 Gesundheitshypnosen „Psychologische Tiefenentspannung" (je 75 Min.)

✓

Insgesamt 20 Hypnosen, über 25 Stunden Audio-Hypnose

✓

Schrittweise aufeinander aufbauende Strategie

✓

Verstärkende Kettenreaktion, jede Session vertieft die vorherige

✓

Sofort anhören, Einmal kaufen, immer anhören im Online-Portal

„Ich dachte, die Zigarette ist mein bester Freund.
Dass ich ohne sie den Alltag nicht schaffe."

, So oder ähnlich erleben es viele Menschen mit diesem Thema.
Es muss nicht so bleiben.

Seien Sie ehrlich mit sich

Was passiert, wenn sich nichts ändert?

Jede Zigarette enthält über 70 krebserregende Stoffe. Mit jedem Zug steigt das Risiko.

Rauchen kostet Sie 2.000 bis 3.000 Euro im Jahr, und Jahre Ihres Lebens.

Ihre Kinder oder Enkel atmen mit. Passivrauch ist keine Kleinigkeit.

Jedes rauchfreie Jahr ist ein Gewinn. Je früher Sie beginnen, desto besser.

Es wird nicht von allein besser. Aber es kann besser werden, wenn Sie heute den ersten Schritt machen.

Im Vergleich

Was kostet es, nichts zu tun?

Klassische Therapie

teuer pro Sitzung

Wartezeit: 3 bis 6 Monate
10 bis 20 Sitzungen üblich
Hohe Gesamtkosten
Feste Termine, Anfahrt

Unibee Audio-Hypnose

Sofort verfügbar

Sofort verfügbar, kein Warten
20 Hypnosen
Einmalzahlung, kein Abo
Zuhause, in Ihrem Tempo
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Ihre Investition

Alles was Sie brauchen, in einem Paket

10 Gesundheitshypnosen „Rauchen Aufhören" (je 75 Min.)
🎁 GRATIS: 10 Gesundheitshypnosen „Psychologische Tiefenentspannung" (je 75 Min.)
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🎁 Bonus inklusive: 🎁 10 Gesundheitshypnosen „Psychologische Tiefenentspannung" (je 75 Min.), kostenlos inklusive

Komplettpaket Preise & Angebote Einmalzahlung oder Jahresabo, Sie wählen.

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✓ Sichere Zahlung via Digistore24✓ Sofort anhören nach dem Kauf✓ Einmalzahlung oder Jahresabo

🛡 Ihre SicherheitEinzelprogramm: einmalige Zahlung, kein Abo. Jahresabo: 99 € pro Jahr, verlängert sich jährlich, bis 1 Monat vor Ablauf kündbar. Sichere Zahlung über Digistore24, keine versteckten Kosten.

Ihr Therapeut

Ingo Simon

Diplom-Pädagoge (univ.) · Heilpraktiker für Psychotherapie · Hypnosetherapeut

Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Hypnotherapie gehört Ingo Simon zu den erfahrensten Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Er ist Autor von 349 Fachbüchern, Gründer des Unibee Instituts und entwickelt alle Programme persönlich.

30+Jahre Praxis

349Fachbücher

115Programme

Vollständige Biografie →

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Wie funktioniert Audio-Hypnose?

Sie hören die Hypnose-Sessions bequem über Kopfhörer zuhause. In einem Zustand tiefer Entspannung werden positive Veränderungen in Ihrem Unterbewusstsein verankert. Sie behalten jederzeit die volle Kontrolle.

Wie schnell wirkt es?

Viele Kunden berichten nach den ersten Sessions von spürbarer Entspannung. Für dauerhafte Ergebnisse empfehlen wir, alle 10 Hypnosen in Ruhe durchzuhören. Jede baut auf der vorherigen auf.

Ist Hypnose sicher?

Absolut. Hypnose ist ein natürlicher Zustand fokussierter Entspannung, vergleichbar mit dem Moment kurz vor dem Einschlafen. Kein Kontrollverlust, jederzeit beendbar.

Was passiert nach dem Kauf?

Sie erhalten sofort Zugang zum Mitgliederbereich und können alle Dateien herunterladen. Zahlung sicher über Digistore24 (PayPal, Kreditkarte, Sofortüberweisung).

Was kostet das Programm, und gibt es ein Abo?

Das Programm kostet einmalig 129 €. Es ist kein Abo: Sie zahlen einmal und können die Hypnosen danach dauerhaft und beliebig oft anhören. Es gibt keine Folgekosten und keine automatische Verlängerung.

Was ist, wenn es mir nicht gefällt?

Als Verbraucher haben Sie ein 14-tägiges gesetzliches Widerrufsrecht. Zur Ausübung genügt innerhalb dieser Frist eine eindeutige Erklärung an Digistore24, beispielsweise per E-Mail. Die Einzelheiten finden Sie in der Widerrufsbelehrung im Bestellformular.

Echte Erfahrungen vor der Kamera