Depression-Test: Wie geht es Ihnen wirklich?
Neun Fragen aus dem Gesundheitsfragebogen, den auch Hausarztpraxen verwenden. Das Ergebnis zeigt, wie stark depressive Beschwerden Sie in den letzten zwei Wochen belastet haben.
Anonym · keine Speicherung · sofortige Auswertung
Bitte sprechen Sie heute noch mit jemandem darüber. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr, kostenlos und anonym erreichbar: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. In der Schweiz: Die Dargebotene Hand 143, für Jugendliche Pro Juventute 147. In akuter Gefahr: Notruf 112 (Schweiz 144).
Dieser Selbsttest ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose. Er zeigt, wie stark Sie derzeit belastet sind.
Begleitend zur Behandlung, oder wenn Sie Entspannung üben möchten: Das Audio-Hypnose-Programm setzt an der körperlichen Anspannung an. Konzipiert von Ingo Michael Simon.
Programm bei Depressionen →Was der PHQ-9 misst
Der PHQ-9 ist ein kurzer, wissenschaftlich validierter Fragebogen. Er wird international in Hausarztpraxen, Kliniken und Studien eingesetzt, um die Stärke von Beschwerden in den letzten zwei Wochen einzuschätzen. Jede Antwort zählt 0 bis 3 Punkte, die Summe ergibt das Ergebnis.
So wird ausgewertet
- 0 bis 4 Punkte: Minimale depressive Symptome
- 5 bis 9 Punkte: Leichte depressive Symptome
- 10 bis 14 Punkte: Mittelgradige depressive Symptome
- 15 bis 19 Punkte: Ausgeprägte depressive Symptome
- 20 bis 27 Punkte: Schwere depressive Symptome
Die Grenzen des Tests
Ein Fragebogen kann keine Diagnose stellen. Ähnliche Beschwerden können körperliche Ursachen haben, etwa Schilddrüsenerkrankungen, Blutarmut oder Nebenwirkungen von Medikamenten. Ein Ergebnis im unauffälligen Bereich schliesst eine Erkrankung ebenfalls nicht aus. Wenn Sie sich belastet fühlen, ist ein Gespräch mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt der richtige nächste Schritt, unabhängig vom Punktwert.
Häufige Fragen
Wie zuverlässig ist der PHQ-9?
Der PHQ-9 ist international einer der meistgenutzten Kurzfragebögen zu Depression. Ab einem Wert von 10 erkannte er eine Major Depression in der Validierungsstudie mit einer Sensitivität und Spezifität von jeweils 88 Prozent. Eine Diagnose ersetzt er nicht.
Kann der Test eine Depression feststellen?
Nein. Er zeigt, wie stark depressive Beschwerden Sie derzeit belasten. Die Diagnose stellen Ärztinnen, Ärzte oder Psychotherapeuten, auch um körperliche Ursachen wie eine Schilddrüsenunterfunktion auszuschliessen.
Werden meine Antworten gespeichert?
Nein. Die Auswertung läuft ausschliesslich in Ihrem Browser. Ihre Antworten werden weder gespeichert noch übertragen.
Was tun bei Gedanken, nicht mehr leben zu wollen?
Bitte sprechen Sie sofort mit jemandem. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 erreichbar, in der Schweiz die Dargebotene Hand unter 143. Im Notfall wählen Sie 112, in der Schweiz 144.
Weiterlesen
- Warum habe ich an nichts mehr Freude?
- Warum weine ich ohne Grund?
- Wie hilft man jemandem mit Depression?
Quellen
- Kroenke, Spitzer & Williams (2001): The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure, Journal of General Internal Medicine 16(9)
- Löwe et al. (2004): Comparative validity of three screening questionnaires for DSM-IV depressive disorders and physicians diagnoses, Journal of Affective Disorders 78
- Deutsche Version: © Prof. Dr. Bernd Löwe, 2015, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf
