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Alles zum Thema Stoffwechselanalyse

Der eine ist schlank und rank, gleich, wie viel er isst, der andere nimmt schon beim Anblick von Essen zu.

Doch warum gibt es in puncto Essensverwertung so große Unterschiede? Aufschluss gibt eine Stoffwechselanalyse.

Nach der alternativmedizinischen Lehre Metabolic Typing existieren verschiedene Stoffwechseltypen mit einem individuellen Bedarf an Kohlenhydraten, Fetten, Eiweißen, Vitaminen und Mineralstoffen.

Ein Stoffwechseltest zeigt, wie hoch der tatsächliche Grundumsatz eines Menschen ist, um die Ernährung optimal an den jeweiligen Stoffwechseltyp anzupassen.

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Welchen Sinn hat eine Stoffwechselanalyse?

Viele versuchen fleißig, ein paar Pfunde abzunehmen, doch irgendwie lässt sich das Hüftgold nicht loswerden.

Liegt es am Diätplan? Oder doch an den Genen?

Damit das Fett schmilzt, empfehlen Ernährungsberater eine Stoffwechselanalyse. Die Testergebnisse zeigen explizit, wie der eigene Organismus arbeitet, geben Aufschluss über den Grundumsatz und ermitteln, wo möglicherweise eine Stoffwechselstörung vorliegt.

Eine Stoffwechselanalyse ist ein alternativmedizinisches Verfahren zur Ermittlung des Stoffwechseltyps, die das Erstellen eines individuell angepassten Ernährungsplans ermöglicht.

Die basale Stoffwechselrate (Grundumsatz) steht dabei im Fokus. Diese Größe dient der Charakterisierung des persönlichen Stoffwechsels, womit die Energiemenge gemeint ist, die der Körper täglich bei völliger Ruhe verbrennt.

Eine veröffentlichte US-Studie beweist, dass Testpersonen, bei denen eine genetische Stoffwechselanalyse durchgeführt wurde, ihr Gewicht um das Doppelte reduzieren konnten.

Die Vorteile eines Stoffwechseltests:

 

  • Nachhaltige Gewichtsabnahme
  • Steigerung von Vitalität und Wohlgefühl
  • Geringeres Risiko für den Jojo-Effekt
  • Verbesserung von Blut- und Zuckerwerten
  • Positive Auswirkungen bei Allergien 

Wie funktioniert eine genetische Stoffwechselanalyse?

Es gibt verschiedene Anbieter für Stoffwechseltests, die den Stoffwechseltyp anhand von Speichelproben, Blutproben, Stuhlproben oder mithilfe einer Atemluftanalyse ermitteln.

Die genetische Stoffwechselanalyse wertet die DNA in Bezug auf Konstellation und Wechselbeziehung der Stoffwechselgene aus. Hierzu genügt ein Wangenabstrich zur Entnahme von Schleimhautzellen.

Jede Zelle speichert das Erbmaterial mit 30.000 menschlichen Genen. Die Laboruntersuchung analysiert die sechs für Ernährung und Stoffwechsel verantwortlichen Gene.

Die Untersuchung eines weiteren Trägers der Erbinformation dient der Ermittlung des Muskelfasertyps. Das Testergebnis zeigt, ob sich die Körpermuskulatur eher aus Schnellkraft- oder Ausdauer-Muskelfasern zusammensetzt.

Anhand der Ergebnisse der Stoffwechselanalyse kann ein an die genetische Veranlagung angepasster Ernährungsplan erstellt werden. Wer einen Stoffwechseltest durchführen lässt, erhält detaillierte Empfehlungen, welche Energielieferanten  besser nicht auf dem Speiseplan stehen sollten und welche den Stoffwechsel optimieren.

Daneben gibt eine genetische Stoffwechselanalyse Auskunft über stoffwechseladäquate Sportarten.

Stoffwechselanalyse – erfolgreich und gesund abnehmen

Auf Basis einer Stoffwechselanalyse lassen sich präzise Aussagen über das individuelle Stoffwechselgeschehen treffen, um zu erkennen, welche Primär- und Sekundärnährstoffe der Körper am besten verwerten kann.

Die auf Schnell- oder Ausdauertraining ausgerichtete Sportvariante unterstützt zusammen mit einem abgestimmten Ernährungsplan effektiv die Fettverbrennung.

Jeder Mensch besitzt einzigartige Erbanlagen. Eine genetische Stoffwechselanalyse liefert spezifische Sport- und Ernährungsempfehlungen, die erfolgreiches und nachhaltiges Abnehmen ermöglichen.

Standarddiäten sind nicht auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten, deshalb schaffen es viele Menschen nicht, ihr Gewicht zu reduzieren oder erleben den gefürchteten Jojo-Effekt.

Anhand einer Stoffwechselanalyse kann jeder erkennen, was und in welchen Mengen sein Körper braucht, damit die Pfunde schmelzen.

Oft genügt es, Kleinigkeiten in der Ernährungsweise zu verändern. Mit einem stoffwechselgerechten Ernährungsplan stellen sich schon bald die ersten Erfolge ein.

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