Depressiver Partner trennt sich: Warum?
Fast jede zweite betroffene Person erlebt, dass eine Beziehung an der Depression zerbricht. Was dahintersteckt und was Ihnen jetzt hilft.
Die kurze Antwort
Trennt sich ein Partner mitten in einer Depression, steckt dahinter häufig nicht das Ende der Liebe, sondern die Krankheit. Depression verändert, wie Menschen sich selbst und ihre Beziehung sehen: Alles wirkt hoffnungslos, die eigenen Gefühle sind kaum spürbar, und viele Betroffene glauben, der Partner wäre ohne sie besser dran. Im Deutschland-Barometer Depression gaben 45 Prozent der Betroffenen an, dass eine Partnerschaft infolge der Erkrankung zerbrochen ist.
Warum Depressive sich trennen
Die Gefühle scheinen weg
Wer depressiv ist, spürt oft nichts mehr, auch keine Zuneigung. Daraus folgt leicht der Schluss: Ich liebe ihn oder sie nicht mehr. Dabei ist die Gefühlstaubheit ein Symptom, kein Beweis.
Das Gefühl, eine Last zu sein
Viele Betroffene erleben sich als Belastung und wollen den Partner „befreien“. Die Trennung wirkt dann wie ein Akt der Rücksicht.
Hoffnungslosigkeit
Depression färbt den Blick auf die Zukunft schwarz. Probleme, die vorher lösbar waren, erscheinen plötzlich endgültig.
Rückzug als Selbstschutz
Nähe, Erwartungen und Gespräche überfordern. Allein zu sein fühlt sich kurzfristig leichter an.
Ist eine Trennung in der Depression endgültig?
Nicht unbedingt. Fachleute raten Betroffenen deshalb, große Lebensentscheidungen möglichst nicht in einer akuten depressiven Phase zu treffen, weil das Urteil von der Erkrankung verzerrt sein kann. Manche Paare finden nach der Behandlung wieder zueinander. Gleichzeitig gilt: Eine Depression kann auch echte Probleme sichtbar machen, die schon vorher da waren. Beides ist möglich, und niemand kann es von außen sicher unterscheiden.
Hilfreich kann ein gemeinsames Gespräch mit der behandelnden Therapeutin oder dem Therapeuten sein, sofern Ihr Partner das möchte. Viele Praxen bieten Angehörigengespräche an, in denen beide Seiten ihre Sicht schildern können.
Was Sie jetzt tun können
- Nicht kämpfen, sondern Tür offen lassen: Sagen Sie ruhig, dass Sie die Entscheidung respektieren und erreichbar bleiben.
- Nicht die eigene Schuld suchen: Die Trennung ist meist Ausdruck der Erkrankung, nicht Ihres Versagens.
- Auf Behandlung hinweisen, ohne zu drängen: Ob Ihr Partner Hilfe annimmt, liegt nicht in Ihrer Hand.
- Für sich sorgen: Der Verlust ist real und darf betrauert werden. Freunde, Beratung und Zeit helfen, den Schmerz zu tragen.
- Grenzen setzen: Ein ständiges Hin und Her schadet beiden. Sie dürfen klare Absprachen verlangen.
Wie Sie mit dem Rückzug vor einer Trennung umgehen, beschreibt unser Ratgeber Depressiver Partner zieht sich zurück.
Bei Suizidgedanken ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 erreichbar, in der Schweiz die Dargebotene Hand unter 143. Im Notfall 112.
Das Audio-Hypnose-Programm bei Liebeskummer begleitet Sie dabei, Schmerz, Grübeln und Schlaflosigkeit nach einer Trennung zu lindern. Es ersetzt keine Therapie. Konzipiert von Ingo Michael Simon.
Häufige Fragen
Warum trennt sich ein depressiver Partner plötzlich?
Weil Depression Gefühle dämpft, Hoffnungslosigkeit erzeugt und Betroffene sich als Last erleben. Die Trennung erscheint dann als einziger Ausweg oder sogar als Rücksicht auf den Partner.
Kommt ein depressiver Partner nach der Trennung zurück?
Manchmal. Nach einer erfolgreichen Behandlung sehen manche Betroffene ihre Entscheidung anders. Garantieren lässt sich das nicht, deshalb ist es wichtig, auch das eigene Leben weiterzuführen.
Sollte man in einer Depression Schluss machen?
Fachleute raten, große Entscheidungen möglichst nicht in einer akuten Episode zu treffen, weil die Erkrankung das Urteil verzerren kann. Ausnahmen sind Situationen, in denen jemand geschützt werden muss.
Wie verarbeite ich die Trennung von einem depressiven Partner?
Den Verlust zulassen, sich nicht die Schuld geben, Unterstützung bei Freunden oder in einer Beratung suchen und klare Grenzen setzen, wenn es ein ständiges Hin und Her gibt.
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Weitere Ratgeber
Quellen (Auswahl)
- Stiftung Deutsche Depressionshilfe & Deutsche Bahn Stiftung: Deutschland-Barometer Depression 2018: Depression und Partnerschaft, repräsentative Befragung von 5.000 Personen
- BÄK, KBV, AWMF: Nationale VersorgungsLeitlinie Unipolare Depression, Version 3.2 (2022)
- Whisman (2007): Marital distress and DSM-IV psychiatric disorders in a population-based national survey, Journal of Abnormal Psychology 116(3)
Medizinischer Hinweis: Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung. Bei anhaltendem Leidensdruck oder in einer Krise wende dich an eine Fachperson oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).
