Selbstvertrauen neu entwickeln – wie bringe ich mich selbst wieder in Schwung

Was ist das eigentlich Selbstvertrauen?

Selbstvertrauen hat man, oder man hat es eben nicht. Sehr vielen Menschen ist das Selbstvertrauen anzusehen; diese Menschen sind die sogenannten Macher! Sie gehen nicht, sie schreiten durch diese Welt. Ihnen kann niemand etwas anhaben, Sie sind nicht angreifbar. Werden Sie angegriffen, verstehen Sie sich zu wehren und Sie haben immer Erfolg damit.

Wie steht es da mit Ihnen. Da ist nichts, nicht wahr? Kein bisschen Selbstvertrauen, immer ein Leben in Angst gelebt, wenig Mut auf etwas Neues gehabt und schon nichts Neues ausprobiert. Das ist kein Selbstvertrauen, das ist Selbstaufgabe.
Lernen Sie wieder an Leben teilzuhaben, fassen Sie Mut in Ihre Fähigkeiten, die ein jeder Mensch in sich trägt. Es kommt gar nicht darauf an, ob diese Fähigkeit so ausgeprägt sein sollte, dass Sie damit die Welt retten könnten, nein, Ihr persönlicher Spirit sollte es sein, der wieder aufersteht, der sie ermutigt, wieder Sie selbst zu sein.
Wie würde es Ihnen beispielsweise damit ergehen, wenn Ihnen jemand sagen würde: »Sie haben morgen ein Gespräch mit dem CEO eines großen Buchverlag, ihm hat Ihre Geschichte gefallen, und er möchte Sie gern kennen lernen?« Wie würden Sie auf so etwas reagieren?

»Würden Sie sagen: »Wunderbar? Das habe ich mir schon lange gewünscht – oder, würden Sie die nächste Toilette aufsuchen, und …?
Ich denke, das Zweite wäre der Fall – weil Sie es nicht zutrauen, diesem Menschen in die Augen zu gehen, geschweige denn die Tür dieses Verlagshauses zu öffnen! Selbstvertrauen, die Motivation dorthin ist ein echter Teufelskreis. Einmal verloren ist es ein weiter, oft steiniger Weg wieder die Weggabelung zu finden, an der Sie falsch abgebogen sind. Doch versuchen wir einmal, diese Weggabelung zu finden.

Selbstvertrauen neu gewinnen – stark und frei werden

Lassen Sie alle Konfliktsituationen die Sie in sich tragen, los? Verzichten Sie darauf hundert Prozent zu geben, 98 Prozent reichen genauso aus. Sagen Sie sich bitte immer wieder: »Ich bin einmalig auf dieser Welt – mir kann niemand so schnell das Wasser reichen? Vergleichen Sie sich bitte nie mit irgendjemandem anderen! Sie sind der Mensch, um den es hier geht! Es geht um niemanden sonst – verinnerlichen Sie sich dies bitte sehr genau?

Haben Sie dies für sich realisiert, wird Ihnen mit Sicherheit leichter ums Herz werden – dass es bis dahin kein leichter Weg sein wird, versteht sich von selbst. Sie befinden sich derzeitig in einem Stimmungstief, welches sich als tiefes, sehr tiefes Loch darstellt, aus welchem sie mühselig wieder herausklettern müssen. Oftmals fallen Sie wieder hin – da, der Rand ist schon zu sehen! Und peng, fallen Sie wieder zurück, fallen und fallen und niemand fängt sie auf. Was ist geschehen?

Nichtigkeiten, Sie sind so verletzlich geworden, so dünnhäutig, dass es bereits ausreicht, dass Sie irgendjemand von der Seite schief ansieht. Habe ich recht? Sie können in dieseer Situation kein Selbstvertrauen aufbauen, wenn Sie mutlos sind und keine Kraft in sich verspüren ihr Leben neu zu ordnen.

Kämpfen Sie – kämpfen Sie für sich und Ihre Art zu leben. Seien Sie offen für diesen Wandel der sich vollziehen wird, wenn Sie an sich glauben. Sie wissen doch, das es anders geht!
Wo ist dieses Wesen, das einmal sehr viel mehr als ein schüchternes Wesen war, welches nun völlig verkrampft durch die Gegend zieht. Das kann doch nicht wirklich der Sinn Ihres Lebens sein?

Sie können Ihr Selbstbewusstsein auf zweierlei Weise zurückgewinnen – entweder, indem Sie aufarbeiten, was da passiert sein könnte, als Sie Ihr Selbstvertrauen verlassen hat. Oftmals hilft es auch spirituell an diese Sache heranzugehen. Suchen Sie sich einen guten Traumberater, der Ihnen den Weg weisen wird, damit Sie die Weggabelung wiederfinden, an welcher sie vor Monaten, Wochen oder gar Jahren falsch abgebogen sind. Lassen Sie sich nicht verunsichern. Verunsicherung gepaart mit zu geringem Selbstvertrauen ist nicht der Weg den wir einschlagen wollen.

Jede Berührung macht Ihnen Angst, jede Ansprache lässt sie rot werden. Wollen Sie das wirklich? Damit Sie verstehen, warum ich Ihnen all das sage, damit Sie Ihr Selbtvertrauen zurückgewinnen, ist Folgender: Das Leben ist zu wertvoll, als das wir uns – unbewusst – in eine Kuhle aus Schweigen hüllen, wo wir doch eigentlich auch unser Leben genießen möchten. Finden Sie heraus, was für Sie selbst machbar erscheint. Beginnen Sie damit, kleine Schritte zu gehen. Finden Sie heraus, was damals passiert ist. Selbstvertrauen hat viel mit Achtsamkeit zu sein. Waren Sie achtsam zu sich selbst, haben Sie vielleicht die Alarmglocke nicht vernommen, die Ihnen sagen wollte: Genug, ist genug! Leben Sie Ihr Leben nach Ihren eigenen Regeln – verzichten Sie auf irgendwelche gut gemeinten Ratschläge – bestimmen Sie selbst ihr Leben – jetzt sofort!

Das ist Selbstbewusstsein! Natürlich dürfen Sie träumen, sie dürfen sogar weinen, werfen Sie ihr Kopfkono an und schauen was da alles zu Tage tritt – sehen Sie sich vielleicht als kleines Kind, welches fröhlich in einem Sandkasten spielt? Waren Sie da selbstbewusst oder hatten Sie einfach nur Spaß daran, diesen Sand durch Ihre Finger rieseln zu lassen? Sehen Sie? Das ist etwas, was Sie sehr genau durchleuchten sollten. Beginnen Sie noch heute damit!

Ich kann einfach leben so wie ich es mag – ich werde mich nicht mehr beirren lassen – mein Selbstvertrauen stärkt mich

Was hatte ich Ihnen zu Beginn als Motto dieses Beitrages mit auf den Weg gegeben: Sei dir selbst ein liebevoller Freund.
Ja, an dieser Aussage ist sehr viel Wahres und je mehr Sie sich damit abfinden, dass sie eben nicht perfekt sind – werden Sie diesen kleinen, inneren Teufel der Ihnen in ihrem Inneren das Leben so schwer macht, besiegen. Auch Sie werden sich durchaus motivieren können, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.

Dies kann durch Training geschehen – es gibt heute sehr gute Selbsthilfegruppe, aber auch, wie ich bereits weiter oben ausführte, durch sehr gute Autosuggestionen, die Ihnen helfen, zu erkennen wo Sie einmal in Ihrem Leben falsch abgebogen sind. Der Verlust des Selbstvertrauens entsteht immer durch eine unbewusste Aneinanderreihung von Konfliktsituationen, die sich dann zu einem großen Ganzen bündeln, dann wird es sehr schwer, den Weg hinaus auf die Bühne des einstigen Lebens wiederzufinden.

Man verliert nicht ohne einen Grund sein Selbstvertrauen! Stehen Sie auf, kämpfen Sie und werden Sie wieder zu der Person, die Sie vielleicht noch vor einem halben Jahr waren.
Sie allein haben dies in der Hand. Bei diesem Problem hilft Ihnen weder ein Arzt noch jemand anders. Sie allein werden sich aus dem Tal der Tränen herauslavieren – und dazu wünsche ich Ihnen viel Kraft und Mut.