Wie entsteht das Daumenlutschen im Erwachsenenalter?
Das Daumenlutschen ist ein weitverbreitetes Verhalten bei Säuglingen und Kleinkindern. Es beruhigt sie und gibt ihnen ein Gefühl der Sicherheit. Normalerweise verschwindet dieses Verhalten im Laufe der Zeit, wenn die Kinder älter werden. Für manche Menschen bleibt das Daumenlutschen jedoch auch im Erwachsenenalter ein Problem. Dies kann unangenehm werden und peinlich sein, besonders in sozialen Situationen. Aber wie entsteht das Daumenlutschen im Erwachsenenalter? In diesem Artikel finden Sie Antworten auf diese Frage und mehr.
Was ist Daumenlutschen?
Daumenlutschen ist ein Verhalten, das bei Kindern sehr verbreitet ist. Es tritt normalerweise während des Säuglingsalters auf und verlangsamt sich dann im Laufe der Zeit, wenn das Kind älter wird. Das Lutschen des Daumens oder anderer Finger beruhigt das Kind und gibt ihm ein Gefühl der Sicherheit und des Trostes. Daumenlutschen ist nicht schädlich für das Kind, aber es kann zu Problemen führen, wenn es sich lange Zeit fortsetzt.
Warum lutschen Erwachsene am Daumen?
Es gibt viele Gründe, warum Erwachsene am Daumen lutschen. Einige Menschen tun es, weil sie es als angenehm empfinden und es ihnen hilft, sich zu beruhigen. Andere tun es, weil sie es in der Kindheit getan haben und das Verhalten beibehalten haben. Einige Menschen lutschen möglicherweise auch am Daumen, weil sie an einer Angststörung oder einem anderen psychischen Problem leiden und dieses Verhalten als Bewältigungsmechanismus nutzen.
Was sind die Risiken?
Das Daumenlutschen bei Erwachsenen ist nicht schädlich, aber es kann zu verschiedenen Risiken führen. Eine der offensichtlichsten Wirkungen ist jedoch das soziale Stigma. Erwachsene, die öffentlich am Daumen lutschen, können als unreif oder kindisch angesehen werden. Darüber hinaus können langfristige Auswirkungen auf die Mundgesundheit auftreten, wie zum Beispiel Kieferprobleme oder Zahnfehlstellungen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Risiken relativ gering sind und dass das Daumenlutschen bei Erwachsenen normalerweise kein medizinisches Problem darstellt.
Wie kann man das Daumenlutschen bei Erwachsenen reduzieren oder stoppen?
Das Reduzieren oder Beenden des Daumenlutschens erfordert Geduld und Disziplin. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit denen man das Verhalten reduzieren oder stoppen kann. Eine Möglichkeit besteht darin, sich bewusst zu machen, wann man am Daumen lutscht, und sich stattdessen mit anderen Dingen abzulenken, wie zum Beispiel durch das Spielen mit einem Stressball oder durch das Knirschen von Eiswürfeln. Eine andere Möglichkeit besteht darin, das Daumenlutschen durch das Tragen von Handschuhen oder durch das Auftragen von bitteren Substanzen auf den Daumen zu unterbrechen. In schwerwiegenderen Fällen kann eine Verhaltenstherapie dazu beitragen, das Daumenlutschen zu beenden.
Wie kann das Daumenlutschen bei Kleinkindern vermieden werden?
Die meisten Kinder hören auf, am Daumen zu lutschen, wenn sie älter werden. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, wie Eltern das Daumenlutschen ihres Kindes verhindern können. Eine Möglichkeit besteht darin, dem Kind ein alternatives Spielzeug oder Objekt zu geben, an dem es nuckeln oder knabbern kann. Eine andere Möglichkeit besteht darin, das Kind zu ermutigen, nicht am Daumen zu lutschen, indem man mit ihm spricht und ihm erklärt, dass das Verhalten zu Zahn- und Kieferproblemen führen kann. In einigen Fällen kann eine Zahnspange oder ein Mundschutz dazu beitragen, das Daumenlutschen zu unterbrechen.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
In den meisten Fällen ist das Daumenlutschen bei Erwachsenen kein medizinisches Problem. Wenn Sie jedoch Probleme mit Ihrem Kiefer oder Ihren Zähnen haben oder wenn Sie aufgrund des Daumenlutschens soziale oder emotionale Probleme haben, ist es möglicherweise sinnvoll, einen Arzt aufzusuchen. Ein Arzt kann Ihnen helfen, herauszufinden, ob es sich um ein tatsächliches medizinisches Problem handelt und Ihnen bei der Suche nach geeigneten Behandlungsoptionen helfen.
FAQs
Wie verbreitet ist das Daumenlutschen bei Erwachsenen?
Das Daumenlutschen bei Erwachsenen ist relativ selten. Schätzungen zufolge lutschen nur etwa 1 bis 2 Prozent der erwachsenen Bevölkerung am Daumen.
Gibt es eine Verbindung zwischen Daumenlutschen und anderen Verhaltensstörungen?
Ja, es gibt eine Verbindung zwischen Daumenlutschen und anderen Verhaltensstörungen wie Nägelkauen oder Haareziehen. Diese Verhaltensweisen werden als Körper-focused repetitive behaviors (BFRBs) bezeichnet und können aufgrund von Stress oder Angst auftreten.
Können Erwachsene das Daumenlutschen durch eine Zahnspange oder einen Mundschutz beenden?
Ja, das Tragen einer Zahnspange oder eines Mundschutzes kann dazu beitragen, das Daumenlutschen bei Erwachsenen zu unterbrechen. Diese Geräte verhindern, dass der Daumen in den Mund genommen werden kann, und können dazu beitragen, das Verhalten zu unterbrechen.
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