Wenn der Narzisst keine Aufmerksamkeit bekommt: Feiern, Krankheit, Erfolg des Partners
Steht jemand mit ausgeprägt narzisstischen Zügen nicht im Mittelpunkt, folgen oft schlechte Laune, Sticheleien oder Störmanöver. Typische Auslöser sind Feiern, die Krankheit anderer und der Erfolg des Partners.
Die kurze Antwort
Steht ein Mensch mit ausgeprägt narzisstischen Zügen nicht im Mittelpunkt, reagiert er häufig mit schlechter Laune, Sticheleien, Rückzug oder dem Versuch, die Aufmerksamkeit zurückzuholen. Typische Auslöser sind Feiern, die einem anderen gelten, die Krankheit eines Familienmitglieds oder ein Erfolg des Partners. Dahinter steht das Streben nach Bewunderung und Status, nicht ein Fehler der anderen.
Warum fehlende Beachtung so stark wirkt
Grapsas und Kollegen (2020) beschreiben Narzissmus als fortlaufendes Streben nach Status. Menschen mit hohen Narzissmuswerten achten genau darauf, wer gerade Ansehen bekommt. Sehen sie eine Chance, stellen sie sich selbst heraus. Steht jemand anderes besser da, werten sie ihn eher ab.
Krizan und Johar (2012) zeigten in drei Studien, dass vor allem die verletzliche, unsichere Form des Narzissmus mit Neid und Schadenfreude gegenüber erfolgreichen Menschen verbunden ist. Sened und Kollegen (2020) begleiteten 103 Paare durch die Geburt des ersten Kindes. Wer stark nach Aufmerksamkeit strebte, war mit der Elternrolle weniger zufrieden und hatte mehr depressive Beschwerden nach der Geburt.
Drei typische Situationen
Die Feier gilt jemand anderem: Geburtstag, Hochzeit oder Taufe stehen im Zeichen eines anderen. Typisch sind Zuspätkommen, eigene große Neuigkeiten mitten im Fest oder Kritik an der Feier.
Jemand anderes ist krank: Die Sorge der Familie gilt einer anderen Person. Dann werden eigene Beschwerden betont oder die Krankheit wird kleingeredet.
Der Partner hat Erfolg: Beförderung, bestandene Prüfung, Lob von anderen. Statt Freude kommen Abwertung („Das war doch Glück“), Desinteresse oder ein schneller Themenwechsel.
Was in solchen Momenten hilft
- Vorher planen: Bei Feiern eigene Anreise, eine feste Zeit für den Heimweg und einen ruhigen Rückzugsort festlegen.
- Den Anlass schützen: Gastgeber oder Vertraute einweihen, damit Störungen nicht das ganze Fest bestimmen.
- Kurz würdigen, nicht ausgleichen: Ein Satz wie „Ich höre dir morgen zu, heute geht es um Mama“ genügt. Ständiges Ausgleichen kostet Kraft und ändert das Muster nicht.
- Eigene Erfolge feiern: Die Freude mit Menschen teilen, die sich mitfreuen können, statt sie kleinzumachen.
- Das Muster festhalten: Notieren, bei welchen Anlässen die Reaktionen kommen. Das schafft Klarheit für Gespräche und Entscheidungen.
Hinweis zur Einordnung
Die Studien beschreiben narzisstische Züge, keine Diagnose, und eine einzelne gekränkte Reaktion auf einer Feier ist noch kein Narzissmus. Entscheidend ist das wiederkehrende Muster. Kommen Drohungen, Kontrolle oder Gewalt hinzu, berät das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen unter 116 016. Geht es um bewusstes Ignorieren als Strategie, passt Was passiert, wenn man Narzissten ignoriert?, zur eigenen Krankheit Warum ist ein Narzisst kalt, wenn ich krank bin?
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Häufige Fragen
Warum benimmt er sich auf jeder Familienfeier daneben?
Auf Feiern gilt die Aufmerksamkeit fast immer jemand anderem, dem Geburtstagskind, dem Brautpaar oder dem Täufling. Bei ausgeprägt narzisstischen Zügen wird das als Statusverlust erlebt. Zuspätkommen, Kritik oder eigene Neuigkeiten holen den Blick zurück.
Warum freut sich mein Partner nicht über meine Beförderung?
Der Erfolg des Partners verschiebt das Ansehen weg von ihm. Studien verbinden besonders den verletzlichen Narzissmus mit Neid auf erfolgreiche Menschen. Die eigene Leistung wird dadurch nicht kleiner, sie verdient Menschen, die sich mitfreuen.
Warum reagiert er gereizt, seit unser Baby da ist?
Ein Neugeborenes braucht viel Aufmerksamkeit, die vorher dem Partner galt. In einer Studie mit 103 Paaren waren Eltern mit starkem Aufmerksamkeitsbedürfnis weniger zufrieden mit der Elternrolle. Wer jetzt allein dasteht, kann sich bei Hebamme, Familie oder Frühen Hilfen Unterstützung holen.
Soll ich ihm mehr Aufmerksamkeit geben, damit Ruhe ist?
Kurzfristig beruhigt das oft, langfristig lernt er, dass Störungen sich lohnen. Besser ist eine klare, freundliche Grenze und ein späterer Zeitpunkt für sein Anliegen. Die eigene Kraft gehört auch einem selbst und den anderen Menschen im Raum.
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Quellen (Auswahl)
- Grapsas, Brummelman, Back & Denissen (2020): The „why“ and „how“ of narcissism: a process model of narcissistic status pursuit, Perspectives on Psychological Science 15(1) Quelle lesen →
- Krizan & Johar (2012): Envy divides the two faces of narcissism, Journal of Personality 80(5) Quelle lesen →
- Sened et al. (2020): Mom-and-pop narcissism: the impact of attention seeking and grandiosity on couples’ experience of the transition to parenthood, Journal of Personality Disorders 34(4) Quelle lesen →
Medizinischer Hinweis: Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung. Bei anhaltendem Leidensdruck oder in einer Krise wende dich an eine Fachperson oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).