Hypnotisches Magenband Erfahrungen

Wer nach Erfahrungen mit dem hypnotischen Magenband sucht, möchte vor allem wissen: Kann das bei mir funktionieren, und worauf lasse ich mich ein? Dieser Artikel erklärt, wie das Verfahren gedacht ist, was Studien zeigen, wie Sie Erfahrungsberichte einordnen und für wen ein Audio-Programm zum Anhören zu Hause in Frage kommt. Wir zeigen hier bewusst keine namentlichen Erfolgsgeschichten, weil sich solche Berichte nicht überprüfen lassen.

Wie das hypnotische Magenband gedacht ist

Beim hypnotischen, auch virtuellen Magenband wird in tiefer Entspannung der Ablauf eines Magenband-Eingriffs in der Vorstellung durchgespielt. Es wird nichts in den Körper eingesetzt, es gibt keinen Schnitt und keine Narkose. Das Ziel: das Sättigungsgefühl früher wahrnehmen, langsamer essen und mit kleineren Portionen zufrieden sein. Im Mittelpunkt stehen also Gewohnheiten, die mit Willenskraft allein oft schwer zu ändern sind, etwa den Teller aus Gewohnheit leer zu essen.

Was Studien zum virtuellen Magenband zeigen

Zum virtuellen Magenband selbst gibt es nur wenige Untersuchungen. In einer Pilotstudie von Greetham und Kollegen aus dem Jahr 2016 nahmen 30 Erwachsene über 24 Wochen teil. Verglichen wurden Magenband-Hypnotherapie, Entspannungshypnose und eine selbst geführte Diät. Zwischen den beiden Hypnosegruppen fand sich kein statistisch eindeutiger Unterschied beim Gewicht, und in beiden Gruppen reichten die Verläufe von Abnahme bis Zunahme.

In einer randomisierten Studie von Bo und Kollegen aus dem Jahr 2018 lernten Menschen mit starkem Übergewicht zusätzlich zu ihrer Lebensstilbehandlung Selbsthypnose. Beim Gewicht unterschieden sich die Gruppen nicht eindeutig. Beide Arbeiten untersuchten Hypnose mit Fachleuten, nicht dieses Audio-Programm. Eine bestimmte Kilozahl kann daraus niemand ableiten. Grundlage beim Abnehmen bleibt eine Kombination aus Ernährung, Bewegung und Verhalten. Ein nachgewiesener Beitrag dieses Audio-Programms zur Gewichtsbehandlung lässt sich aus diesen Arbeiten nicht ableiten.

Wie Sie Erfahrungsberichte einordnen

Im Internet finden Sie begeisterte und enttäuschte Berichte. Beide sagen wenig darüber aus, wie es Ihnen gehen wird. Hilfreicher sind diese Fragen: Über welchen Zeitraum wird berichtet? Wurden gleichzeitig Ernährung, Bewegung oder Medikamente verändert? Geht es um das Gewicht, um das Essverhalten oder um das Gefühl beim Zuhören? Ein Vorher-Nachher-Bild beantwortet keine dieser Fragen. Die allgemeine Stimmprobe hilft, Stimme und Sprechweise kennenzulernen. Sie sagt nicht voraus, ob sich Essverhalten oder Gewicht verändern.

Für wen ein Audio-Programm in Frage kommt

• Sie essen häufig größere Portionen, als Ihnen guttut, oder essen weiter, obwohl Sie eigentlich satt sind.
• Sie suchen bewusst ein vorproduziertes Hörformat; die Aufnahme ist keine Alternative zu einer medizinisch notwendigen Behandlung.
• Sie möchten zu Hause, in Ihrem Tempo und ohne feste Termine üben und einzelne Sitzungen beliebig oft wiederholen.

Bei Essstörungen wie Bulimie, Magersucht oder Essanfällen sowie bei starkem Übergewicht mit Begleiterkrankungen gehört eine ärztliche oder psychotherapeutische Begleitung an die erste Stelle. Ein Audiokauf ist dafür keine Voraussetzung und ersetzt diese Versorgung nicht.

Häufige Fragen

Funktioniert das hypnotische Magenband?

Das lässt sich nicht allgemein zusagen. Die kleine Pilotstudie zum virtuellen Magenband zeigte keinen eindeutigen Vorteil gegenüber Entspannungshypnose, und die Verläufe waren sehr unterschiedlich. Ein persönlicher Nutzen dieses Audios lässt sich daraus nicht vorhersagen; ausbleibende Veränderungen sind kein Beleg dafür, dass Sie falsch zuhören.

Wird der Magen durch Hypnose wirklich kleiner?

Nein. Der Eingriff wird nur in der Vorstellung durchlaufen. Ziel ist eine veränderte Wahrnehmung beim Essen, etwa ein früher bemerktes Sättigungsgefühl, keine körperliche Veränderung des Magens.

Sind die Erfahrungen auf dieser Seite echte Kundenberichte?

Auf dieser Seite stehen bewusst keine namentlichen Erfolgsgeschichten. Frühere Beispielberichte ließen sich nicht als echte, überprüfte Kundenstimmen belegen und wurden deshalb entfernt.

Wie viel kann ich mit dem Magenband-Audio abnehmen?

Eine persönliche Gewichtsprognose kann niemand seriös geben. Das Programm ist ein vorproduziertes Hörformat zum Thema Essverhalten. Eine Gewichtsveränderung durch dieses Audio ist durch die hier genannten Quellen nicht nachgewiesen.

Quellen

• Greetham S. et al. (2016): Pilot Investigation of a Virtual Gastric Band Hypnotherapy Intervention. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. PubMed 27585726
• Bo S. et al. (2018): Effects of Self-Conditioning Techniques (Self-Hypnosis) in Promoting Weight Loss in Patients with Severe Obesity: A Randomized Controlled Trial. Obesity. PubMed 30226009
• NHS: Obesity, treatment. nhs.uk