Selbstbewusster werden –Tipps die sofort wirken

Wie doch dieses kleine Motto das ausdrückt, was so manch ein Buch uns auf vierhundert Seiten zu vermitteln versucht. Nichts ist entspricht mehr der Wahrheit, als diese kurze Zeile.

Selbstbewusstsein ist eines unserer höchsten Güter die wir besitzen, achten wir auf es genauso wie auf unsere Selbstliebe, unser Charisma und unser Selbstvertrauen (hierzu später mehr!).

Selbstbewusst handeln!

Ab und zu fragen Sie vielleicht einen guten Bekannten, ob er Ihnen nicht ein paar Tipps geben kann, damit Sie sich angenommener, selbstbewusster fühlen und sich nicht so ausgegrenzt.

Klar kann dieser Mensch Ihnen diese Tipps vermitteln, weil er selbstbewusst ist.

Allerdings müssen Sie das noch lange nicht sein, denn wenden Sie sich an so einen Menschen, wird dieser immer höher in den Himmel wachsen, und Sie werden immer kleiner werden. Selbstbewusstsein kann man sich antrainieren, geht aber auch, wenn man wohldosierte kleine Schritte unternimmt.

Beispiel:

Anstatt: »Ich will selbstbewusster werden«, sagen Sie doch ab sofort bitte: »Ich will selbstbewusst und angstfrei vor einer Gruppe von zwanzig Leuten sprechen können. Hierfür setze ich mir ein Ziel von drei Monaten!«

So haben Sie ein Ziel ihr Selbstbewusstsein so aufzubauen, dass Sie in der Lage sein sollten, dieses Ziel zu erreichen. Und … nebenbei gesagt, ein Ziel vor Augen zu haben, ist immer von Vorteil denn es schürt die Hoffnung, ihr Selbstbewusstsein bis dahin wieder auf Vordermann zu bringen.

Wenn Sie jetzt vielleicht sagen: »Ja, aber ich habe noch andere Baustellen«, mag dem so sein, diese belassen wir erst einmal so. Sie widmen sich bitte erst einmal dem Ziel, was Sie erreichen wollen –nämlich in drei Monaten voller Selbstbewusstsein vor einer Gruppe von Leuten frei und ungezwungen reden zu können.

Der Plan, mehr Selbstbewusstsein zu erlangen!

Wenn Sie sich also nur auf eine Sache konzentrieren (nämlich Ihre drei Monatsfrist!), so sollte Ihnen Ihr Selbstbewusstsein dahingehend entgegenkommen, dass es mit Ihnen zusammenarbeitet. Weder wird es überfordert noch unterfordert. Diesen Bereich, welchen Sie jetzt für sich herausgearbeitet haben (vor vielen Menschen angstfrei und selbstbewusst zu reden) ist genau das, wenn es heißt – fertigen Sie sich einen Plan aus?

• Schreiben Sie auf, was Ihnen nicht gefällt an Ihrem Leben.
• Gehen Sie kurze Wege, aber gehen Sie.
• Arbeiten Sie alte Dinge auf – nur tun Sie dies nicht alles in einem Arbeitsgang. Kleine Schritte sind angesagt.

Ihr Selbstbewusstsein ist sehr fragil, Sie haben vielleicht einiges falsch gemacht in Ihrem Leben, sich selbst unterminiert, sich vielleicht zu viel zugemutet. Jetzt gehen Sie bitte alles in kleinen Schritten an – immerhin, eine gewisse Zielorientiertheit sollte dabei sein.

Sehr viele Menschen begehen einen großen Fehler: Sie entwickeln zu viel Enthusiasmus und stürzen sich sofort auf Übungen, die Ihnen an die Hand gegeben werden. Dass das nicht gut gehen kann, versteht sich sicherlich von selbst.

Beginnen Sie mit dem Thema Selbstbewusstsein stärken – heute, jetzt!

Beginnen Sie sich zu fragen, wie Sie es anstellen können, Ihr Selbstbewusstsein so zu stärken, dass Ihnen das gelingt, was Sie sich vorgenommen haben.

Da wäre zum einen die richtige Atmung, welche ein guter Lehrmeister ist. Nicht die flache, viel zu schnell Atmung ist hier angesagt, sondern die tiefe, entspannte Atmung. Das klingt einfach und so ist es auch!

Wenn der Plan steht, den Sie sich ja machen wollten, gehen Sie diesen Schritt für Schritt noch einmal durch. Zögern Sie nicht lange, wenn Ihnen irgendetwas daran nicht gefällt – ändern Sie dies, sofort! Sie müssen sich bei diesem Vortrag so wohl fühlen, dass Ihr Selbstbewusstsein von allein das tut, wofür es eigentlich da ist. Ihnen ein gutes, entspanntes Gefühl zu vermitteln und Sie in Ihrem Werden zu unterstützen.

Und dann, legen Sie los! Viel Spaß bei Ihrem neuen Leben!

Inneres Gleichgewicht und die Liebe zu sich selbst sind die Grundvoraussetzungen für mehr Selbstbewusstsein.

Wie Sie mit dieser Botschaft arbeiten können. Geben Sie sich zuerst Aufgaben, halten Sie Lösungen parat, die Sie aber nicht unbedingt einsetzen. Ihr eigenes Selbstbewusstsein wird Sie in Ihrer Aktivität unterstützen, Sie leiten und wieder zu Ruhe und Entspannung kommen lassen. Sie, der in seinem Leben viel erlebt, aber auch viel durcheinander gebracht hat, wird lernen müssen, sich neue, beglückende Lebenserfahrungen zu erarbeiten.