Autogenes Training als Burnout-Prävention: Ein Erfahrungsbericht Was ist Autogenes Training? Autogenes Training ist eine Form der Entspannungstechnik, die sich auf die körperlichen Empfindungen konzentriert. Es basiert auf der Idee, dass der Körper in der Lage ist,...
Burnout-Syndrom durch Autogenes Training in den Griff bekommen Die modernen Arbeitsbedingungen, hohe Belastungen und permanenter Stress führen dazu, dass immer mehr Menschen unter Burnout-Syndrom leiden. Die Symptome können sich körperlich als auch geistig zeigen, wie...
Autogenes Training bei Burnout – Wie man im Alltag abschalten und Regeneration erfahren kann Einleitung In unserer hektischen und leistungsorientierten Gesellschaft ist es nicht selten, dass Menschen unter Burnout leiden. Der Körper und Geist sind übermüdet, man fühlt...
Entspannt arbeiten dank Autogenem Training – Burnout vorbeugen und bekämpfen Unser moderner Arbeitsalltag verlangt uns einiges ab: Termine, Deadlines, ständige Verfügbarkeit und eine hohe Arbeitsbelastung sind mittlerweile gang und gäbe. Doch auf Dauer kann der Stress...
